Szuperélelmiszerek, amelyek távol tartják a rákot - Donna Medical Center
Egyetlen étel sem tartja távol a rákot, de az ételek megfelelő kombinációja mindent megváltoztathat. Az American Institute for Cancer Research szerint ideális lenne fenntartani az egyensúlyt a növényi és állati fehérjék között, kétszer annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva, mint a húst. Az egészség és a megelőzés terén a hűtőszekrény megbízható barát lehet. A szakértők napi 5 és 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják, különösen az alábbiakat, amelyek szuperélelmiszereknek számítanak a rák elleni küzdelemben.
A keresztesvirágúak családjában található összes zöldség (káposzta, karfiol, kelkáposzta, kelkáposzta stb.) Képes megtartani a rákot. A brokkoli azonban az egyetlen, amely jelentős mennyiségű szulforapánt tartalmaz, amely összetevő fokozza a szervezet védőenzimjeit és eltávolítja a rosszindulatú daganatokat okozó toxinokat. Amerikai kutatók legújabb tanulmányai a brokkolit az első 100 legegészségesebb étel tetejére helyezik.
Bogyók
A bogyók rákellenes fitonutrienseket tartalmaznak, a szeder pedig antocianint tartalmaz, amely vegyület lassítja a rákmegelőző sejtek növekedését és megállítja a rosszindulatú daganatokat tápláló erek képződését. A tengerentúli vizsgálatok kimutatták, hogy elegendő csak napi fél csésze bogyót elfogyasztani.
Ezek a gyümölcsök a likopin legjobb forrása, amely úgy tűnik, hogy csodákat tesz a rák elleni küzdelemben. Szakértők megjegyezték, hogy a likopin megállítja az endometrium rosszindulatú daganatai kialakulását, és segít a tüdőrák megelőzésében is. Célszerű érett paradicsomot enni, mert a melegben a likopin hangsúlyozza gyógyító tulajdonságait.
A nyugat-virginiai Huntington-i Orvostudományi Kar tanulmánya kimutatta, hogy a diófélék gazdag fitoszterolokban (koleszterinszerű növényi molekulák) és blokkolják az ösztrogénreceptorokat a rosszindulatú emlősejtekben, és ezzel megállítják fejlődésüket.
Ha nitrátokat (közönséges élelmiszer-tartósítószereket) fogyasztunk, akkor a gyomorban és a belekben nitrozaminok, rákkeltő vegyületek keletkeznek, de a fokhagymában található fitokemikáliák eltávolítják ezeket a vegyületeket az emésztőrendszerből. A sok fokhagymát fogyasztó nőknél 50% -kal alacsonyabb a vastagbélrák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik ritkán fogyasztják.
A Michigani Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a fekete és a fehér bab egyaránt stimulálja a vajsav termelését, ami megállítja a rosszindulatú sejtek növekedését. Ezenkívül a kutatók megfigyelték, hogy a babnak erős az emlőrák megelőző hatása.
A rák ellen küzdő élelmiszerek átfogó kutatása mellett a szakértők megállapították, hogy vannak olyan ételek, amelyek jelentősen növelik a rosszindulatú daganatok kockázatát. Így kerülje a nagy mennyiségű hús elfogyasztását, a feldolgozottat tartósan törölje ki étrendjéből, és a lehető legritkábban fogyasszon alkoholt.
Szeretné megtanulni Cosmina Grigore beteg edzőnktől, hogyan lehet visszanyerni az egyensúlyt és az energiát, és hogyan lehet megakadályozni a súlyos diagnózisokat életmód révén?
Nézze meg, hogyan segíthet Önnek Cosmina Grigore, a Donna Medical Center betegedzője is.
Informálódj, irányítsd magad, győződj meg róla, hogy jól vagy!
.
Cosmina veled van, ha erős diagnózisban részesültél, ő útmutatással fog szolgálni, segít megérteni, mit rejt magában, milyen megoldások állnak rendelkezésedre, hogyan tudod holisztikusan megközelíteni a helyzetet, amelyben vagy.
Lesz valaki, akivel konzultálhat, van, aki elmondja, hogy érzi magát, és tudni fogja, hogy van valaki, akivel jobban kezelheti azt a helyzetet, amelyben Ön van. Cosmina egykori rákbeteg, és az ön jólétének szenteli.
2014 óta több mint 50 emberrel dolgozott együtt a diagnózis és a kezelés, valamint a megelőzés oldalán: életmód, diéta, hormonális változások, sport, étrend-kiegészítők, méregtelenítések.