Szuperétel áfonya - olvaszd fel a hasad zsírját! Fogyjon egészségesen a myline segítségével
A gyümölcsök általában tele vannak fruktózzal és glükózzal, ami növeli a vércukorszintet. A következők az olyan tipikus étvágyakozások, amelyek miatt még több cukrot és zsírt fogyasztunk. A gyümölcsök természetes, természetes cukortartalma is az egyik oka annak, hogy az esti gyümölcsözés nem jó ötlet.
Az áfonya a legjobb tápértékkel rendelkezik:
Gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek nemcsak gyulladáscsökkentő hatással bírnak, hanem védenek a sejtek, szövetek és izmok károsodásaitól, erősítik a szív- és érrendszert, valamint az agyat, és felelősek az edzés utáni fizikai regenerációért.
Más gyümölcsökkel ellentétben állandó szinten tartják a vércukorszintet és így az inzulinszintet a testben, mivel nem tartalmaznak sok cukrot és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.
Az áfonya tehát a „legegészségesebb” gyümölcs. Tehát ha sok gyümölcs van, akkor áfonya!
Az áfonya megolvasztja a hasi zsírt. Legalábbis ezt mutatta Mitchell Seymour egereken végzett tanulmánya a Michigani Egyetemen.
A napi 200 gramm áfonya állítólag hatalmas mértékben zsugorítja a derékvonalat, és a meglévő zsírsejtek akár 75% -át is lebontja - mert a bogyókban található polifenolok aktiválják a cukor és zsír elégetéséért felelős gének egy csoportját.
Van-e különbség az áfonya és az áfonya között?
Nem. Az áfonya és az áfonya csak ugyanazon gyümölcs különböző elnevezése. A megnevezés mindig a régiótól függ. Az áfonya más néven szénabogyó, szeder, erdei bogyó, áfonya vagy vad áfonya. De ez mindig ugyanazon növény gyümölcse.