Szupergyors zöldbab tonhalral, Dukan PL recept by hirondelle59 - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 doboz zöldbab
- 1 doboz tonhal
- 2 friss négyzet 0% fokhagyma és gyógynövények
- Hagyma
- Snidling
- 1 evőkanál ultra könnyű friss tejszín
Öntsön mikrohullámú sütőben fedéllel ellátott edénybe mennyiségű zöldbabot és tonhalat.
Finoman aprítsa fel a hagymát, és tegye a babra, a sóra (nagyon kevés), a borsra és a metélőhagymára.
Helyezze el a két friss négyzetét.
Melegítse a mikrohullámú sütőben 2 percig, csak 800 W-on.
Amikor elkészült, adja hozzá a krémet, majd óvatosan keverje össze és élvezze !
Egy személy számára, ha több állítsa be a mennyiséget.
Egyszerű és jó gyorsétel !
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette hirondelle59
Fázisokban engedélyezve:
szerda
Dukan recept felajánlotta: 2011.04.07
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány Dukan "laktózmentes" receptötlet
Felhasználó67660 - 2011.11.07., 16:08
hmm, ami nekem olyan jól néz ki, ma este kipróbálom, köszönöm a receptet
biscuit212 - 2011.09.26., 12:53 órakor
nagyon-nagyon jó és gyors recept, medvehagymát használtam, és az is kiváló. Újra.
ebene - 2012.07.24., 21:25
Jó recept, és gyors, mi több ! Köszönöm !