Tabata Music Hogyan edzjünk keményebben
A tabata zene doppingként? Így edz még erősebben
2018. március 8. - 13:21.
A Tabata zenével még hatékonyabbá teheti edzését.
zene pozitívan befolyásolhat minket, ezt valószínűleg már észrevette magában. Tehát miért nem használja ezt az ígéretes energiát a következőre Tabata edzés használat? Itt a legjobb Tabata-Zene a következő edzéshez!
A Tabata edzés rövid, rendkívül hatékony edzéseken alapul. A gyakorlatok nemcsak időt takarítanak meg, hanem egyedileg is alkalmazhatók az Ön igényeinek megfelelően. A tökéletes Tabata zenével még jobban edz, és a legjobb teljesítményre készteti!
Mi a tabata zene?
A tabata zene bármivel használható HIIT edzés, Tehát nagy intenzitású intervall edzés, figyelj. A szám nemcsak zenéből áll, hanem tartalmaz egy edző hangját is, amely számolja az edzést és szüneteket jelent az Ön számára.
Edzés Tabata zenével - ez így működik
Helyezze be a fejhallgatót, kapcsolja be mobiltelefonját vagy iPod-ját, és máris indulhat. Az elején a tréner visszaszámol egyre, a "Menj!" az első gyakorlattal kezdjük. Addig folytatja ezt (20 másodpercig), amíg edzője be nem jelenti a szünetet. Tíz másodperces szünet után kezdődik a következő gyakorlat. Edzés közben nem csak azt hallja, melyik körön van. Az egész edzést végigkísérő Tabata zene alkalmazkodik a pihenés és az edzés fázisához is. Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen a szünetekben, és gyors zenével kedveskedjen a gyakorlatok során.
A tökéletes Tabata lejátszási lista
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből, gondosan válassza ki a Tabata zenét. Tovább Youtube A "Tabata zene" keresési kifejezés alatt különböző ízlésű filmzenék találhatók. Csak kattintson a különböző címekre, és derítse ki, melyik zene motiválja Önt a legjobban! A tipikus Tabata zenétől a parti zenéig és a technoig minden benne van.
Egyébként: Az edzőhang alternatívájaként letölthet egy Tabata időzítőt is az App Store-ból vagy a Google Playről. Ezek az időzítők nemcsak a Tabata stopperjét tartalmazzák, a megfelelő alkalmazással kedvenc Tabata zenéit is lejátszhatja, és így még jobban összehangolhatja edzését a zenével!
Az energikus Tabata zene akkor is motivált marad, ha egyedül edz otthon. Mostantól már nincs olyan kifogás azok számára, akik nem szeretik a sportot, hogy nem tudják igazán motiválni magukat!