Tagok # 011 - Maike - Crossfit üzemanyag

    Vezetéknév: Maike Jungmann Kor: 21. Edzés gyakorisága: Heti 5-6 alkalommal Kedvenc gyakorlat: Tisztítás és kézenállás Push Up

crossfit

Legnagyobb előrelépéseim a CF üzemanyag óta

Hogy őszinte legyek, nem is tudom, hol kezdjem, hihetetlenül sokat fejlődtem a fitnesz minden területén ...

Amióta CF üzemanyaggal edzek, már nem zárkózom el a futástól/a kocogástól. Megtanultam legyőzni a fattyút, sőt titokban örülök, amikor a "Run" szerepel a programban!

Az erőértékeim óriási mértékben megnőttek, néha még magam is meglepődöm, hogy mekkora súlyt tudok most mozgatni. És mindig vannak új célsúlyaim, amelyeket el akarok érni!

Megtanultam reális célokat kitűzni, és reális időben szeretném elérni őket!

Természetesen a technikám sokat fejlődött a súlyemelő és a torna edzők folyamatos támogatásával, ami még szórakoztatóbbá teszi az edzéseket!

A legelső felhúzásom! (most még egy kicsit)
Sokáig vártam a pillanatot. Végül a testtömeg/erő arány megfelelő!

Pozitív mellékhatása, hogy az izomépítés ellenére végül lefogytam és elhízott. A bőröm sokkal feszesebb, sportosnak és fittnek érzem magam!

Megtudtam, hogy nem a mérlegen lévő szám a lényeg, hanem az, hogy mit érzek, amikor a tükörben látom a tükörképemet! Már nem szégyellem, ami a mérlegen van.