Találja meg a megfelelő futóruházat - FUTÓ ÉLET
Mi az ideális viselet futás közben? Melyik futóruhára van még szükségem? - Központi kérdések, amelyeket különösen a kezdők tesznek fel maguknak. De még a haladó futók is gondolkodnak futófelszerelésük és a megfelelő futóruházat optimalizálásán.
A megfelelő futóruházat kiválasztása több tényezőtől függ. Egyrészt felvetődik a jelenlegi időjárási viszonyok kérdése. Másrészt, hogy az ember a márkás futóruhákat választja-e, vagy pedig a diszkontba megy.
Vásároljon futóruhát a diszkontnál
Az olyan diszkontoknál, mint a Lidl, az Aldi vagy a Tchibo, rendszeresen Sportruházat felajánlott; futóknak is. A futók között szenvedélyes vita folyik erről, és alkalmanként viták is folynak arról, hogy ezek a termékek nemcsak olcsók, de jók is - például különféle futó fórumokon vagy blogokban. A minősége Cipzárak kritizálták, amelyek gyakran túl gyorsan akadnak vagy törnek össze. Az anyagot és az illeszkedést is részben kritizálják. Fontos azonban itt megkülönböztetni: egy haladó futónak, aki nem csak heti egyszer-kétszer fűzi fel a futócipőjét, gyakran más igényei vannak, mint egy kezdőnek, aki először szeretné tesztelni, hogy ez a sport megfelelő-e számára hogy belevesse magát a költségekbe a díj fölött.
A minőségnek természetesen megvan az ára. Tehát mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy a lehető legolcsóbban akar-e vásárolni, vagy inkább egy kicsit több pénzt költene annak érdekében, hogy jobb minőségű terméket vásároljon jobbal. Elfér, jobb Anyagminőség és tovább élettartam. Gyakran lehetőség van arra is, hogy márkás termékekkel alkudozzanak - például amikor az elmúlt szezonban megszűnt tárgyakat vásárolják szaküzletekben, maratoni vásárokon és csökkentett internetes ajánlatok révén.
Összességében a futás olcsó öröm. Bárhol gyakorolhatja, nem kell klubtagnak lennie, így nem kell klubdíjat fizetnie, és az elején nem kell egy vagy két párabb futócipő, és természetesen Futóruhák.
A megfelelő futóruházat minden időjáráshoz
Viszonylag függetlenek az időjárási viszonyoktól Futó zokni. Sok futó biztosan inkább a vastagabb zoknit választja télen, mint nyáron. Az évszaktól függetlenül javasoljuk, hogy futó zoknikat egyrészt lélegezzenek, másrésztSúrlódási pontok„Biztosítson megfelelő védelmet. Míg a normál zoknit rövidebb távolságokra is lehet használni, a távolság növekedésével figyelembe kell venni a speciális futó zoknik használatát.
Futóruhák nyáron
ban,-ben nyári A boka fölött való viseletet általában nagyon könnyű eldönteni. A következő hőmérséklettől függően rövidnadrág csak még egy Futóing. Akik értékelik a különös kényelmet, odafigyelnek Futó fehérnemű, A nők általában a kényelmes mellett döntenek Sport melltartó. Ami fontos, az a fehérnemű nem dörzsöli és így nem vezet fájó foltokhoz.
Funkcionális és lélegző futóruházat széles választéka áll rendelkezésre. Szintetikus szálakat használnak itt, amelyek különösen jól eloszlatják a nedvességet kifelé. Az olyan anyagok, mint a pamut, kevésbé alkalmasak, mivel átáznak és nehezek.
Erős napsütésben a napszemüveg és/vagy a Futósapka légy hasznos.
Futóruhák télen
Télen a tökéletes futóruházat kiválasztása nehezebb. Hosszú téli futó nadrág Futó nadrág télen kocogáskorFutó nadrág nem csak fagypont körüli hőmérsékleten szabad használni. Még akkor is, ha tavasszal és ősszel rövidnadrágban szembeszökő futókkal találkozik, figyelembe kell venni, hogy a hőmérséklet csökkenésével nő a sérülések kockázata. Ami még értelme van a versenynek - nevezetesen a lehető legkevesebb ballaszt hordozása -, azt a Edzések elkerülendő. Az edzés során, az általános helyzettől (nap, eső, szél) függően, célszerű hosszú futó rövidnadrágot felvenni 15-20 fok alatti hőmérsékleten.
A "Hagymaréteg hatás„: Ahelyett, hogy csak egy, a lehető legmelegebb kabátot viselne, a tapasztalt futók inkább több réteg légáteresztő futóinget és hosszú ujjat választanak egymásra. Azok, akik túlságosan "beburkolják magukat", kockáztatják, hogy futás közben túlmelegednek. Ha akkor csak meleg kabátot visel, nincs lehetőség „réteg” levételére.
Ideális esetben télen a futás elején meg kell borzongani egy kicsit. Mert akkor megtalálta a megfelelő ruhaméretet. Néhány perc múlva a test felmelegszik a mozgás révén, és a futáshoz az optimális testhőmérséklet be van állítva.
Megfelelő Váltás ruházat állhat - a hőmérséklettől függően - például egyből vagy kettőből Futóingek egymásra és kettőre viselni Hosszú ujjú hogy áthúzza. Ha nagyon hideg, esős vagy szeles, akkor könnyű lehet Futó mellény vagy egy Futódzseki kerekítse le a berendezést.
Személyes preferenciáktól és/vagy hidegérzékenységtől függően télen is használható Futósapka mint például Kesztyű használt.