Találja meg ideális súlyát a fogyókúrás étrendnek és az egészségnek köszönhetően, majd a La Boîte à Santé
Ha megnézzük a magazinok és újságok címeit vagy az internetes oldalak számát, amelyekről beszélünk fogyókúrás étrendek és hogyan kell kiszámítani és megtalálja az ideális súlyát, láthatjuk, hogy valódi kereslet van ezen a területen.
Miért akarunk fogyni?
Véleményem szerint erre a kérdésre 2 válasz van, amelyek kizárhatják egymást vagy átfedhetnek egymást.
Szeretnénk lefogyni, hogy megfeleljen jelenlegi társadalmunk soványságának, amely nagy számban jelenik meg az összes médiában.
Fogyni akarunk, mert valóban túlsúlyosak vagyunk, és úgy érezzük, hogy ez nem jó nekünk.
A cikksorozatban, amelyet a témáról fogok írni, a második, az egészséget közvetlenül érintő kérdésre összpontosítok. Ami az első pontot illeti, azt hiszem, kezdünk rájönni erre, és ez egy újabb harc.
Az első cikk kapcsán néhány általános elképzelést ismertetek, amelyeket azonban fontos elemezni annak érdekében, hogy a testsúlya gondozása előtt szükséges felismerések megtörténjenek.
A fogyókúrás étrend; mi ez ?
Ha diétáról beszélünk, akkor általában „diétára” gondolunk. A divat azonban fogyókúrás étrendek olyan mértékben nőtt napjainkban, hogy amikor diétáról beszélünk, megértjük a "fogyókúrás étrendet".
Amikor azt mondjuk fogyókúrás étrend azt gondoljuk: mit fogok enni, hogy lefogyjak? Tehát sokáig (és továbbra is folytatjuk) olyan ételeket vagy termékeket kerestünk (növényekből vagy másból), amelyek egyszerű zsírevéses, méregtelenítő, "dologellenes" cselekvésükkel egy varázspálca hullámával járnának olvad.
Az egyik olyan monodietákkal végződött, mint például az ananászos étrend, amelyek abból állnak, hogy egy ideig csak egyféle ételt fogyasztanak. Vagy akár a csodatabletták ingurgitása ... Nem fogok nevet megnevezni.
Találja meg ideális súlyát; mi ez?
Mert megtalálja az ideális súlyát nekünk kell kiszámítani a BMI-t (testtömeg-index).
Magasságunk (m) és súlyunk (kg) szerint számoljuk: BMI = tömeg/méret.