Találkozó Natachával, a Sans Fodmap - EATS Possible blog alapítójával
Colopath diagnosztizált Natacha a sansfodmap blog alapítója, és megosztja tanácsait arról, hogyan lehetne jobban élni irritábilis bél szindrómájával.
El tudná mondani nekünk a történetét néhány szóval ?
Emésztési problémáim 18 éves koromban kezdődtek. Eleinte emésztési zavarokat okozott a csokoládé és a zsíros ételek. Nagyon könnyen kezelhető volt, csak a csokoládét és a McDonald's-ot (többek között) kerülgettem.
Aztán 20 évesen kezdtem minden nap gyomorfájni. Nem találtam logikát emésztési gondjaimban. Gyomorfájásom volt alma elfogyasztása után, de nem steak után, szeder elfogyasztása után (gazdag Fodmap-ban), de nem áfonya (Fodmap-ban szegény) után ...
Először azt gondolod, hogy ez egy rossz javítás, aztán a rossz javítás krónikussá vált, és a bajok azóta sem hagytak el. Most már öt éve szenvedek irritábilis bél szindrómában.
Mi az irritábilis bél szindróma ?
Az irritábilis bél szindróma krónikus emésztőrendszeri rendellenesség. Hasfájást (puffadás, hányinger, görcsök) és béltranzit problémákat okoz (túl lassú vagy túl gyors). A rendellenesség szót azért használják, mert az IBS-ben szenvedő embereknél nem találhatók elváltozások vagy deformitások. Ez a szindróma enyhe, vagyis nem veszélyes és nem okoz hosszú távú szövődményeket. Mindennap nagyon rokkant lehet, mert sok étel reagálásra késztethet minket. Számomra ezek zsíros ételek, túl fűszeres ételek és minden olyan étel, amely magas Fodmap-tartalommal rendelkezik, így a lista meglehetősen hosszú.