Talán a csokoládé segíthet a fogyásban
Egy új tanulmány szerint a csokoládé fontos tényező a fogyás folyamatában és a helyes testsúly fenntartásában.
A csokoládéfogyasztás nemcsak kellemes, hanem egészséges szokás is - derül ki a MediHelp International és a BUPA tanulmányából, amelyet a múlt hónapban publikáltak az Archives of Internal Medicine folyóiratban.
"A csokoládé segíthet a fogyásban?" Című jelentésben a BUPA kutatói megállapították, hogy azoknak az embereknek a testtömeg-indexe, akik hetente legalább kétszer esznek csokoládét, alacsonyabbak, mint azok, akik alkalmanként fogyasztanak csokoládét.
Shweta Bahsin, a BUPA Cromwell Kórház táplálkozási szakértője azt mondja: "Ennek a tanulmánynak az eredményei szöges ellentétben állnak az általános elvárásokkal. Mindannyian tudjuk, hogy a csokoládé sok kalóriát tartalmaz, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A kutatók azonban összefüggést találtak az alacsony testtömeg-index és a rendszeres csokoládéfogyasztás között, de A kutatók azt állítják, hogy ezek az eredmények hozzáadják az egyre növekvő bizonyítékokat, amelyek arra utalnak, hogy nem az számít, hogy mennyit eszel, hanem az, hogy mit eszel, és úgy vélik, hogy a csokoládé olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják anyagcserénket. . "
A csokoládé segít a fogyásban
A tanulmány során a kutatók több mint 1000 20 és 85 év közötti férfit és nőt vizsgáltak, akiknek nem voltak kórtörténetében szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség vagy magas koleszterinszint. Megkérdezték tőlük, hogy hetente hányszor fogyasztanak csokoládét, és megmérik a súlyukat. Minden adat alacsonyabb testsúlyt jelzett azok számára, akik csokoládét ettek. Magasabb a kalóriabevitelük, több telített zsírt ettek, és nem tettek többet, mint nem csokoládé társaik.
Mégis, bármennyire is értelmezték a kutatók az adatokat, és kombinálták őket életkor, nem, mentális aktivitás vagy egyéb szempontok szerint, a csokoládéfogyasztás mindig alacsonyabb testtömeg-indexhez vezetett. Azok az emberek, akik csokoládét ettek, gyengébbek voltak, mint azok, akik nem ették ezt az ételt.
A csokoládé antioxidáns tulajdonságairól ismert, amelyek megakadályozhatják a szervezet sejtjeiben a bizonyos molekuláris láncreakciókat, és csökkenthetik a sejtek gyengülését és pusztulását. A csokoládé a vérnyomás, az inzulinérzékenység, a koleszterin és más kulcsfontosságú anyagcserefunkciók mérsékelt csökkenésével is jár.