Támogassa a premenstruációs szindrómát (PMS) illóolajokkal - Aude Maillard -
A nőknél a ciklus utolsó két hetét néha kínos, sőt fogyatékossági tünetek szakítják meg. Az ingerlékenység, puffadás, súlygyarapodás és még alacsonyabb morál mindennapos és kellemetlenségek forrása. Ezeket a premenstruációs szindrómára jellemző tüneteket megfelelő illóolajok természetes kezelésével lehet enyhíteni. Ebben az összefüggésben az aromaterápia megoldásokat kínál a kényelem és a derű visszanyerésére.
Premenstruációs szindróma: definíció és tünetek
A premenstruációs szindróma vagy a PMS nem betegség, hanem a hormonrendszer átmeneti, ciklikus diszfunkciója, amelynek kifejeződése nőnként nagyon eltérő. Összefüggés figyelhető meg e szindróma fizikai tünetei és pszichológiai tapasztalatai között. Mi a helyzet részletesebben ?
A premenstruációs szindróma egy sor fizikai és pszichológiai tünetet hoz össze, amelyek enyhülnek az időszakok megjelenésével: fejfájás, mellfeszültség, puffadás, az alsó has torlódása, súlygyarapodás, ... néha morálcsökkenés, ingerlékenység és/vagy energiahiány. Időtartama nőtől függően változik, kettőtől nyolcig vagy tíz napig, vagy akár a legszélsőségesebb esetekben is. Ezeknek a tüneteknek az érzelmi átélése befolyásolja a hormonrendszert, amely viszont reagál: a ciklusok lefolyását is kondicionálja.
Ez a szindróma különösen hangsúlyos a pubertás és a menopauza előtti időszakban, a nők életének ezekben a sarkalatos szakaszaiban. Ilyenkor a progeszteronszint alacsonyabb (vagy majdnem nulla a fiatal lánynál), és az ösztrogénszint viszonylag magas, ami létrehozza az úgynevezett "relatív hiperestrogenizmust". Ez a helyzet „normális”, de megfelelő ellátást és támogatást igényel. A következetes PMS és a nő életében bármikor természetesen megköveteli az érintett hormonális egyensúlyhiány, esetleg tapasztalatainak és személyes történetének mélyreható feltárását.
Hogyan lehet enyhíteni a premenstruációs szindrómát ?
A hagyományos kezelések során különféle szintetikus hormonokat, antidepresszánsokat vagy néha csak nem szteroid gyulladáscsökkentőket, nem szteroid gyulladáscsökkentőket, például Ibuprofent alkalmaznak..
A lehetséges természetes kezelések számosak és kombinálhatók: gyógynövényes gyógyszerek, gemmoterápia, mikrotáplálkozás, nyirokelvezetés, akupunktúra ... Különleges éberséggel kell párosulniuk az élet higiénéje szempontjából: diéta, testmozgás és alvás. Az aromaterápia ebben a kontextusban megtalálja a helyét és számos tünetet csökkenti azáltal, hogy részt vesz a hormonális egyensúly helyreállításában, ezáltal igazi kényelmet nyújtva az életben.
Premenstruációs szindróma: mely illóolajokat válasszuk helyi alkalmazásra ?
A premenstruációs időszakban az erek nagyobb permeabilitással rendelkeznek, ami vízvisszatartáshoz, a mell és a gyomor duzzadásához vezet. Illóolajokat használhat a mellkas masszázsában, a mellfeszültség enyhítésére és az alsó hasra, a kismedencei torlódások, puffadás, öltések fájdalmas érzéseinek csökkentésére. Helyileg hatnak, de néhányuk számára mélyebben a neuroendokrin tengelyen is.
Premenstruációs szindróma és Rosemary verbenone illóolaj
ARozmaring-verbenon illóolaj, A Rosmarinus officinalis CT ABV különösen a „relatív hiperestrogenizmus” esetén reagál a PMS összefüggésében megfigyelt egyensúlyhiányokra. Ez a kis mediterrán cserje virágos és meglehetősen meleg, erős illatú illóolajat ad nekünk, amikor korzikai földeken nő. Biokémiai összetétele kiegyensúlyozott, bornyil-acetát és verbenon tartalma miatt érdekes. Tulajdonságai mellett májszabályozó és méregtelenítő, cselekszik endokrin tengelyen a progeszteronszint szabályozásában való részvétellel. Ő támogatja az idegrendszert fizikai és pszichológiai szinten. A citromfű, a Pistachio Lentisque és a Lavandin super illóolajaival társítva lehetővé teszi a szinergia összeállítását, amely enyhíti az alsó hasi torlódások, a vízvisszatartás és a gyulladásos állapot jelenségeit.