Tanácsunk a gyermekek etetéséről
A gyermekek egészséges fejlődéséhez fontos, hogy helyesen étkezzenek. Az ételek minőségének meg kell felelnie táplálkozási és energiaigényüknek. De ne feledje, hogy étkezési viselkedésük szüleik befolyásától függ. Valójában az utóbbiak követendők, fontos elveket közvetítenek. Így a gyerekeknek a lehető legkorábban meg kell tanítani a helyes étkezési szokásokat, mert ez egész életükben befolyásolja őket. Azok számára, akik szülők vagytok, itt van néhány hasznos tipp a gyermekek etetéséhez.
A szülők követendő példaként
Ha anya vagy apa étkezés közben ellenőrzi az újságot, a gyerekek azt hiszik, hogy étkezés közben játszhatnak. Ha a szülőknek nem tetszik, ami a tányéron van, azt mondják maguknak, hogy nekik is joguk van arra, hogy ne fogyasszák el az általuk kínált ételeket. Ez azt jelenti, hogy a gyerekek utánozzák a felnőtteket, és a szülőknek jó példát kell mutatniuk. Ez az étkezési módra, az étkezési szokásokra és az asztalnál ülésre vonatkozik. Tehát igyon elegendő mennyiségű vizet, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, és felejtse el a szódát, és utánzásával gyermekei a nyomába erednek, ugyanúgy járnak el, mint te. Győződjön meg arról is, hogy gyermekei magukkal viszik az étkezést, és egyszer az asztalnál mondják el, hogy a tányérokon található ízletes és finom. Gyermekei előtt dicsérjétek azt is, aki főzött. Ezeknek a szokásoknak az átvételével gyermekei megszokják ezeket a szókincseket és magatartást, és ugyanezt fogják tenni.
Segítsen a gyerekeknek felfedezni a különböző ízeket
Gyakran a szülők arra kényszerítik gyermekeiket, hogy egyenek mindent, még akkor is, ha a gyerekek azt mondják, hogy nem szeretik, és ez hiba. Nem mondunk hiába "étkezési szokásokat", hozzá kell szokni, és ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik még csak most kezdik felfedezni az ételeket. Különböző tudományos kutatások szerint ahhoz, hogy a gyermek elfogadhasson egy új ételt, amely eleinte nem tetszik neki, többször be kell mutatnia neki. Az ideális az, ha különböző készítményekben és formákban tálaljuk. Az esetek többségében elfogadja, hogy megeszi. A gyermekeknél az ízérzet még mindig fejlődik, a szülőknek ezt tiszteletben kell tartaniuk. Ne felejtsd el, hogy a gyerekeknek nem kell mindent szeretni. Azonban nem mindig kell nekik adni azokat az ételeket, amelyek tetszenek nekik, mert meg kell tanulni mindent tesztelni.