TÁNCOLÁSBAN LEHET FOGADNI
A KÉRDÉSHEZ TÖRTÉNT SOKAT VESZTESZHET TÁNCSAL is, MERT SZERETNEM TÁNCOLNI ÉS AMI TELJESEN HŰTENES, ÉS SZÉP VOLT, HA PÁRT TIPPET ADHAT
5 válasz
Mindenesetre akkor fogy le a tánc, ha teljes fizikai erőfeszítéssel halad és hosszabb ideig kitart, ez a diszkóra is vonatkozik. Nagyon fontos, hogy izzadjon. A tánc másik óriási előnye, hogy sok izomcsoportot kell egyszerre kihívni, ami fontos az egyenletes fogyáshoz. És nagyon jól szórakozol a táncpartnereiddel is.
Természetesen lefogy a tánc miatt - előfeltétel: Izzadsz, csak akkor elégetsz kalóriát és ezáltal zsírt
Ezért nem kell Kiabálni - ez nagybetűket jelent;-)
igen, a billentyűzetem őrült volt és köszi =))
persze tánc közben kalóriát is égethetsz;)
ha élvezed, akkor a legjobb, ha klubot keresel a közeledben
igen, és rendben van, köszönöm =)
ha szeret táncolni, akkor csak táncoljon tovább, talán még jobban táncolhat, mint korábban, ha még kevesebb kalóriát, szénhidrátot és telített zsírsavat fogyaszt, akkor jól fogy
hasonló kérdések
Szia ! Táncolok és szerettem volna tudni, hogy lehet-e vele fogyni. És tudni akarta, hogy lefogy-e a combján a tánc. Mert szerintem a combom túl kövér.
Amikor minden nap fél órát táncolok ?
Nagyon szeretek táncolni, és most arra vagyok kíváncsi, hogy lefogyhat-e a táncból, és ha igen, milyen gyakran kell a héten táncolni?
Elég karcsú vagyok - táncos balett, és az edzőm azt mondta, hogy esetleg még egy kilót kell leadnom, hogy combhézagot kapjak, mert tánc közben szebben néz ki. 1,62 vagyok és jelenleg 46 kiló. De vajon tényleg csak fogynom kell, vagy külön edzést kell végeznem a combok számára?
Le akartam fogyni néhány kilót, és most kérdezzem meg magamtól, hogy ez rendben van-e a 15-tel, és hogyan lehet kideríteni, hogy túlsúlyos-e. az is jó lenne, ha valaki adna néhány tippet a fogyáshoz (15 éves vagyok, 1,68 magas és 60 kg súlyú)
Szia. Szeretnék lefogyni 5kg-10kg-ot. Már megváltoztattam az étrendemet és sokat iszom. Naponta kb 1 órát táncolok. És most azt akartam kérdezni, hogy tudok-e fogyni táncolva, vagyis nincs más sport.:)
Már több oldalon olvastam, hogy táncolással fogyni lehet.
Csak az "Táncolni" elég rugalmas kifejezés:)
Elég sok táncstílus/típus létezik, amelyek mindegyike jelentős időbefektetést jelentene: D
Melyik táncstílusával/irányával lehet fogyni?
Volt már néhány tapasztalata vele kapcsolatban? Nagyon jó lenne, ha megosztanád velem tapasztalataidat;)
p.s. megadandó csillag; D
Helló közösség! Jelenleg megint sokat táncolok otthon (sajnos már nem vagyok klubban) a tükör előtt. Körülbelül 30-90 perc között van. Attól függően, hogy mennyi időm van, de mindig 30 mibutot állítok be minimumként. De mivel utána csak olyasmit táncolok, mint a szabad stílus vagy a zenei videók táncai, egy barátom azt mondta, hogy ez nem tesz jót nekem. Csak ezzel a Zumba-cuccsal lehet fogyni. Most van, vagy fogyhatok akkor is, ha minden nap táncolok? Nekem csak 5 kg kell:-) a másik 8 diéta volt. De most már elegem van az igazán rossz diétákból, és ez a Zumba egyszerűen nem szól hozzám .
Helló:) Ma kezdtem el a táplálkozási koncepciót (orvosom felügyeletével). Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Egészséges és valóban segít a fogyásban?
Jó lenne, ha adnál nekem információkat és tippeket:)
1,68 m vagyok, és szeretnék még egyszer szakmailag táncolni. De jelenleg túl kövér vagyok ahhoz . Mit gondolsz, hány kg jó a professzionális tánchoz? Van jó tipped a fogyáshoz?
Szeretnék egészségesen táplálkozni, fogyni egy vagy két kilót és sportolni, hogyan kezdjem el, hogy a héten milyen gyakorisággal melyik sportot, mit egyek és így tovább, jó lenne, ha adnál nekem néhány tippet
Kisgyerekkorom óta "B-Boying" -t (breaktáncot) táncolok. Én is nagyon jó vagyok, de a csuklóm nem mindig megy együtt, amikor "kézimunkázom" egy kezet. Szerintem lehet. adjon tippeket, hogyan tudnám megvédeni magam, vagy melyik csuklóvédő lenne jó erre?
Ps: kérlek, ne válaszolj, hogy "Akkor csak hagyd abba" vagy ilyesmi, túl sokáig és sikeresen táncoltam, mint amennyit most fel tudnék adni!
Heti négyszer őrzök és edzek. kb 3 napja fáj a lábam tánc közben és futás közben is.De folytatnom kell az edzést . van valakinek tippje? jó lenne:)
Szia! Szeretnék fogyni a lábamon. Átlagos súlyú vagyok, de a borjaim még mindig nagyon kövérek. A problémám az, hogy sokat privátul táncolok (szinte minden nap), és ez rengeteg izmot ad. Talán van mód arra, hogy ezektől megszabaduljon a tánc abbahagyása nélkül? (Sok táncosnak például nagyon vékony a lába), vagy csak kibírjam? Előre is köszönöm a válaszokat! c: