Táncoljon magának és alakítson ki egy reális testképet
Testkép
A testkép és a test séma kifejezéseket gyakran viszonylag önkényesen és a tantárgyaktól függően (pszichológia, neurológia ...) használták. A mai nézet szerint ez a testkép mentális kép, hogy egy személy a testéből származik, és mindkettőt érinti A test megjelenése valamint a kapcsolódóakat Érzések és Beállítások.
Test séma
Val vel Test séma ez a kifejezés a testrészek egymáshoz viszonyított helyzetének tudatosítására szolgál - a saját testének egyfajta belső térképe, amely lehetővé teszi a saját testdimenzióinak reális érzékelését is. Minél jobb a testvázlat kidolgozása, annál pontosabb ez a belső térkép, annál nagyobb Mozgalmi repertoár egy ember.
Önbizalom
A testkép közvetlenül befolyásolja Önbecsülés, Önbecsülés és Önbizalom, azt is, ahogyan érzelmileg és fizikailag közelítünk testünkhöz. Ezért nagymértékben meghatározza, hogy mennyire vagyunk képesek jól gondoskodni magunkról. Ez pedig hatással van a testképre. Tehát az önértékelés és a testkép befolyásolja egymást. (lásd még: https://astrid-pinter.at/blog/spieglein-spieglein-an-der-wand-ueber-koerperbild-und-selbstwert)
Ha testképünk nem megfelelően fejlett, akkor megtehetjük Test ingerek mint például az éhség vagy a fáradtság, nem érzékelhetők megfelelően. Ezenkívül különbség van az én és mások észlelése között.
Testképzavarok
A testkép és a test séma rendellenességei jellemzőek evészavar mint étvágytalanság (Étvágytalanság) és Bulimia nervosa (Bulimia). Az érintettek - főleg nők - testüket sokkal nagyobbnak tartják, mint amilyen valójában.
Ugyanakkor nagy jelentőséget tulajdonítanak a gyenge pontoknak, és a pozitív inkább el van rejtve. Az egyik szintén tipikus Mindent vagy semmit vagy. Az egyik, vagy - Hozzáállás.
Táncolj magadnak
Az egyiptomi táncba, annak mozgási elveibe és alapvető testtartásába való bekapcsolódás segíthet normalizálni a saját testéhez fűződő viszonyt, kevésbé látni ellenségként, szeretetteljesebb, engedékenyebb és elfogadóbb megközelítést találni hozzá és így az énhez.
Az egyiptomi tánc mozgása megköveteli tudatos testtudat és Mozgásérzék, tehát nem mechanikus mozgás. A ruházat hozzájárul a megváltozott testérzethez. A legtöbb nő védettnek, erotikusnak és nőiesnek érzi magát egyszerre a hosszú, lengő, széles szoknyákban és a kényelmes felsőkben, amelyek egy egyiptomi galabeya szabásán alapulnak.
Sok nőnek azonban idejére is szüksége van, hogy barátkozhasson, például a sálat a csípőre helyezve. A tanfolyam oktatója adott, időadó, nem igényes hozzáállás támogatja ezt a lassú "Saját formáivá nőve". Az idő múlásával a tekintet egyre képzettebbé válik, mivel a résztvevők táncolják egymást, az alak és a karcsúság normái kevésbé lesznek fontosak, a harmonikus mozgás és a karizma kerül a középpontba.
Megváltozott énkép
A társadalomban és a médiában kívülről bemutatott nők képe szembeállítható a belülről érzékelt képpel. Ezért szoktam tükör nélkül dolgozni a táncórákon. A mozgást ezt érezni kell Testérzet ki kell dolgozni. A „belső kritikus” túl könnyen lecsap a tükör elé, és mi ismét a normához igazodunk. 1
A nők kinézetének normái idővel elveszítik jelentőségüket, a testkép valósághűbbé válik, és nő a test elégedettsége.
A test elégedettsége
A test elégedettsége a saját testképének a társadalmi, nemspecifikus és kulturális testideálokhoz való igazításának eredményeként tekinthető. evészavar pl. ezért úgy is értelmezik, hogy túlságosan alkalmazkodnak az uralkodó karcsúsági normákhoz. Időközben tanulmányok folynak a testideál időbeli változásairól és kultúrák közötti különbségekről. (lásd még KREIKEBAUM, 1997) 2
„A számadatok különösen észrevehetően különböznek az iparosodott és a fejlődő országok között. Míg az iparosodott nemzeteknél (tehetős társadalmak) a szépség egyenlő a karcsúsággal, a túlsúly pedig negatív tulajdonságokkal jár (...), addig sok kevésbé fejlett országban (hiánytársadalmak) a túlsúly a gazdagság, a termékenység és az erő jele (...). Epidemiológiai tanulmányok Az afrikai országok egyelőre csak anorexia egyedi eseteiről számoltak be (...). Úgy tűnik, hogy az étkezési rendellenességek ugyanolyan ritkák a közel-keleti női serdülők körében (...). Ehhez a mintához a nyugati értékeken alapuló lányoknál is jelezték a zavart étkezési magatartás kialakulásának kockázatát. ”
Egy külföldi zene, egy másik kultúra és kulturális értékeinek kezelése szintén elősegítheti a társadalmi normák távolságtartóbb megismerését. Óvatosan kell eljárni az előítéletek és a sztereotípiák ellen.
1 annotáció: A tükörrel végzett munka, megfelelően előkészítve és visszatükrözve, természetesen nagyon hatékony módszer lehet a testképpel való munkavégzésre is, különösen egyedi beállítások esetén
2 Kreikebaum, Susanne P., testkép, testelégedettség, diétás magatartás és önértékelés hét és tizenhárom év közötti lányokban és fiúkban: interkulturális összehasonlító tanulmány (USA - D) és longitudinális vizsgálat (D), disszertáció, Kölni Egyetem Filozófiai Kar.
3 Kreikebaum, Susanne P., testkép, testelégedettség, diétás viselkedés ...., 1997, 25. o