Táncórák a Bukaresti Triumph Dance Academy-ben
A tánc a legkellemesebb módon ötvözi a mozgást, a zenét és a kommunikációt, jó hangulatot és egészséget hozva. Manapság ez az érzelmi kisülés, a stressz megszüntetése, a fogyás egyik legjobb módszere, de javítja a partnerek közötti kommunikációt is.
A pszichológusok azt állítják, hogy "A táncterápia lehetőséget nyújt az ember teljes fizikai és pszichológiai potenciáljának kifejezésére. A tánc harmóniát generál a test-elme-érzelmek között, és egyesülésük állapotát hozza. A mozgás révén növelheti képességeit kifejezni érzéseit és ötleteit, és könnyebben létrehozhatja az interperszonális kapcsolatokat. Ezenkívül a tánc az egész testet energiával tölti fel, és helytelen testtartás vagy akár idegi feszültség révén oldja fel az izmokban felhalmozódott feszültségeket. ".
A felnőtt táncórák ütemezése
Triumph Dance Academy - 1. terem: Vitan Mall környéke
REGISZTRÁCIÓ kezdő új csoportok számára:
Hétfő és szerda
- csoport 1: 20: 30-21: 30 - din 11.11
kedd és csütörtök
- csoport 2: 19: 30-20: 30
Triumph Dance Academy - 2. terem: Victoriei téri terület
REGISZTRÁCIÓ kezdő új csoportok számára:
Hétfő és szerda
- csoport 1: 19: 30-20: 30 - din 04.11
- csoport 2: 20: 30-21: 30
kedd és csütörtök
- csoport 3: 19: 30-20: 30
- csoport 4: 20: 30-21: 30
Havi előfizetési ár (2 foglalkozás/hét): 140 LEI
Helyek:
Calea Vitan - a Mall Vitan bejáratával szemben, 3. szektor (helytérkép)
Victoriei tér - Dr. Sergiu Dumitru, sz. 5., 1. szektor (helytérkép)
Felnőtt tánccsoport felépítése
A tánccsoportok felépítése a képzettség szintje szerint történik: kezdők vagy haladók, mindegyik csoport rendelkezik 2 heti 60 perces ülés.
Minden új táncstílus kezdetén megengedett a csoportokba való beiratkozás, az evolúció a felkészülés egyik szintjéről a másikra abban a pillanatban zajlik, amikor egy teljes ciklus véget ér (3-4 hónap a kezdők csoportjában).
Társadalmi táncstílusok
Latin táncok: salsa, bachata, habcsók, csavar, rock’n roll, samba, cha cha, rumba, kettős lépés.
Standard táncok: walsz bécsi, tangó, foxtrot, valcs kölcsönzött, gyors lépés.
A táncórákon minden hónapban egy latin táncot összekapcsolnak egy szokásos tánccal, hogy minél több táncstílussal ismerkedhessen meg, és felfedezhesse azt a stílust, amelyért a legjobban rajong.
Miután megtanulta az alapvető lépést, készüljön fel a partikra, ahol lehetősége lesz mindent alkalmazni, amit tanult, a kecses bécsi keringőtől a szenvedélyes argentin tangóig, az energikus amerikai rock’n rolltól a trópusi salsaig.
A felnőtt társadalmi táncórák előnyei
- A legmodernebb és legkeresettebb táncstílusok elsajátítása
- Töltse szabadidejét kellemes és pihentető módon - A tánc a mozgás egyik legszórakoztatóbb módja
- Fizikai gyakorlat karbantartáshoz/fogyáshoz - A táncórák alatt alig vesszük észre azt az erőfeszítést, amelyet a test sajátos mozdulatok végrehajtása érdekében végez, így a túlsúly megszüntetése nagyon kellemes módon történik.
- A napi stressz enyhítése - a táncórák a kikapcsolódás és a pszichológiai terápia eszközei, mert a tánc közben a test megterhelődik és az izmok ellazulnak.
- Jó izomcsoport-hangvétel - a táncórákon belüli mozgás az egész testet tonizálja, rugalmasságot és mozgékonyságot ad
- A csontok megerősítése, sőt az oszteoporózis megelőzése - a tánc közbeni traktusok és izomnyomás elősegíti a csontok megerősödését, sőt megelőzi az oszteoporózist.
- Az öregedés lassítása - a táncórákon sok mozgást fog végezni, és a mozgás a hosszú élettartam fontos tényezője. A sport csökkenti a szerves és mentális stresszt - a stresszt, amelyről ismert, hogy befolyásolja testünk sejtjeinek működését és felgyorsítja az öregedési folyamatokat.
- Kardiovaszkuláris védelem - a tánc közben kissé megnő a pulzus, fokozódik a keringés, fokozódik a szervezet oxigénellátása és jobb a szív- és érrendszeri tónus.
- Új barátok szerzése vagy miért ne, akkor találkozhat leendő élettársával
- Elképesztheti barátait életének különleges eseményein - a táncórákon képes lesz leküzdeni a félénkséget, magabiztosabbá válik, és így képes lesz kitűnni a táncparketten.