Tanfolyam d; Aquabike Grenoble, fedezze fel a; aquabiking Aqua; tlantis

Aquabiking: Lélegzet, tónusú izmok és kifinomult sziluett !

Elve egyszerű, abból áll, hogy egy megfelelő kerékpárral, az aquabike-tal a vízben pedálozunk, és a víz ellenállásával játszunk. Az aquabiking órákat csoportosan és zenével végzik. A csoporthatás nagyon ösztönző és motiváló: többet fog kérni ! Képzelni fogja magát, ahogy felmegy a dombokra, ereszkedéseket, kanyarokat, többszörös gyorsulásokat és sprinteket hajt végre, hátralép a helyzet megváltoztatásával (ül, táncosként áll, leereszti a kormányt, a kerékpár mögött stb.), És karjaival dolgozik szivattyúk, a kormányon nyugszanak.

fedezze

Az Aquabiking átlagosan 400 kalóriát éget el 45 perc alatt. Bárki gyakorolhatja ezt a szórakoztató tevékenységet. Az órák intenzívek, és nagyon megterhelik a combokat, a farakat, de a hasizmokat és a felsőtestet is. Az alakját a vízben faragja, miközben szórakozik és nem sérti meg testét, mivel ez egy "kopott" sport. A súlytalanság és a lebegés állapota enyhíti a testtömeg ízületeit és ágyéki területét. A szárazföldi fizikai gyakorlathoz képest az aquabike csökkenti az izomterhelést. Az aquabike-ülést, még ha intenzív is, nem követnek ilyen kellemetlen izomfájdalmak.