Tanfolyamok - Vital Inn of Health; Wellness klub Bad Emstalban
Aktív és egészséges testmozgás. Tanfolyamaink nem hagynak kívánnivalót maga után a sport szempontjából.
Motiváció és tiszta öröm - ezt kínálja változatos és változatos tanfolyamprogramunk. Itt talál olyan tanfolyamokat, amelyeken javíthatja edzettségét, csökkentheti testsúlyát vagy javíthatja a test koordinációját és közérzetét. Ahogy tetszik és hogyan felel meg személyes preferenciáinak. Ismerje meg önmagának és testének egy új oldalát a Vital Inn csapatával, valamint sok, minden korosztályban kedves és sportot kedvelő emberrel, akik veled vesznek részt változatos tanfolyamain. Érezd jól magad!
Rehab sport
A rehabilitációs sportot csoportosan folytatják, motiváló hatású, erősíti az önbizalmat és segítséget kínál az önsegítéshez. A rehabilitációs sportok holisztikusan hatnak az egészségi problémákkal küzdő emberekre a mozgás, a relaxáció és a légzés segítségével, és az érintettek általános fizikai állapotához igazodnak. Ezt a tanfolyamot képzett oktatóink oktatják.
Gyomor lábak fenék
Az állóképesség és az erősítő gyakorlatok keverékével megkezdjük a támadást a gyomor, a lábak és a fenék problémás területein. Az izmokat a saját testtömegeddel végzett gyakorlatok és az ínszalagok segítségével erősítik,
Súlyzók vagy lépések megcélozva és felépítve.
Aktív hát
A Circle Fit program az időoptimalizálók számára megfelelő. Alig egy óra alatt teljes körű vitalitás-edzést végezhet a csoportban az edző irányításával.
Beltéri kerékpározás
A kerékpározás nem csak egy csoportban való biciklizést jelent! Ez az óra egyrészt egy kíméletes állóképességi edzés álló kerékpáron, másrészt felejthetetlen élmény - virtuális utazás álmai céljáig!
Beltéri evezés
Beltéri evezés a Comcept 2 egy ízületesen kímélő, intenzív állóképesség és egyben hatékony erőedzés minden izomcsoport számára. Evezünk együtt - és mégis mindegyik a maga intenzitásában, a terhelés egyedi adagolásán keresztül. Bárki tud evezni, akár férfi, akár nő, akár fiatal, akár idős. És a szép mellékhatás: A kalóriák "mellesleg" égnek.
Súlyzó képzés
Modellezze testét! Fogyni vagy alakot akar alakozni? Akkor jó helyen jársz Bodystyle-szal. Mivel a Bodystyle egy változatos teljes testedzés, amelyben különféle segédeszközöket, például súlyzókat és súlyzókat használnak.
Jóga az áramlásban!
A Vinyasa jóga egy dinamikus és testfeszített jóga stílus, váltakozó nyújtó és erősítő gyakorlatokkal. A különböző testtartások (ászanák) és a légzés kombinálva áramló mozdulatsort hoznak létre, és erősítik a koncentrációt és a rugalmasságot. Átfolyik a nap üdvözletén, élvezze az áramlást, erősítse és ellazítsa testét. Lélegezzen, eddzen és kapcsolja ki a mozgásban lévő meditációt.
Zumba
A Zumba egy latin-amerikai és nemzetközi zene keverékéből készült táncedzés. A program intervall edzésből áll, kombinálva a testet erősítő és formáló gyors és lassú ritmussal. A Zumba kiválóan alkalmas zsírégetésre és holisztikus testerősítésre. Olyan célzott területeket képeznek ki, mint a gyomor, a lábak, a fenék, a karok és a szív- és érrendszer. A Zumba hatékony, szórakoztató és gyorsabban dobog a szívében.
A Zumba egy latin-amerikai és nemzetközi zene keverékéből készült táncedzés. A program intervall edzésből áll, kombinálva a testet erősítő és formáló gyors és lassú ritmussal. A Zumba kiválóan alkalmas zsírégetésre és holisztikus testerősítésre. Olyan célzott területeket képeznek ki, mint a gyomor, a lábak, a fenék, a karok és a szív- és érrendszer. A Zumba hatékony, szórakoztató és gyorsabban dobog a szívében.
Testedzés
A testedzés egy teljes test edzés, amely komplex gyakorlatokból áll az egész test számára. Számos izomcsoportot képeznek itt a nagyobb izomnövekedés, erő és állóképesség érdekében.