Tanítsa meg gyermekét arra, hogy jól egyenek PassionSant
dosszié Sok gyermek nem szívesen üríti ki a tányérját. A példát feltétlenül a felnőtteknek kell megadniuk. Itt vannak a kicsik etetésének alapjai és gyakorlati tanácsok, amelyeket a szülők naponta alkalmazhatnak. Egyfajta közös szál a gyermekek étkeztetésének optimalizálására.
A szülők szerepe
A gyermekek étrendjének változatosnak, kiegyensúlyozottnak és ízekben gazdagnak kell lennie. Egy olyan gyermekkel szembesülve, aki nem hajlandó enni, amit szolgálnak neki, sok szülő, gyakran csalódottan, bármire kész, amíg gyermeke enged. Amíg nem hajlik minden szeszélyéhez.
Az étel elutasításának következményei jelentősek lehetnek: vitamin- vagy ásványianyag-hiány, növekedési rendellenességek, koncentrációs problémák, pszichológiai nehézségek, ólmos légkör az asztalnál, stressz, értetlenség, idegesség vagy akár büntetés. Olyan helyzet, amely gyermekpszichiáterhez vagy dietetikushoz fordulhat.
Ugyanakkor a szülők befolyásolják leginkább utódaik étkezési szokásait. Ezek referenciaértéket képviselnek a területen. A gyerekek elsősorban azt tanulják meg enni, amit szüleik elkészítenek és megesznek. Ez az utánzási magatartás már kiskorától kezdve jelentkezik, valójában a szilárd ételek étrendbe történő beviteléből. Ezért ebben a tanulásban szükséges diverzifikálni az ízeket és minél jobban ösztönözze a kisgyermekeket.
A jó példa
"Ha anya az asztalnál olvassa az újságot, a gyerekek miért nem játszhatnak vagy színezhetnek? Ha apának nem tetszik egy étel, és ő nyíltan mondja, vagy nem hajlandó megenni egy zöldséget, a gyerekek miért ne tehetnék? ugyanúgy viselkedjen? "
Ez az érvelés nagyon egyszerűnek tűnhet, de logikusnak tűnik a legfiatalabbak fejében. Ezért szükséges példa alapján levezetve, akár az asztalnál, akár az általános étkezési szokások (gyümölcsök és zöldségek, üdítők, édességek) szempontjából.
A gyerekek tanulnak és tanulnak a felnőttektől. Ez az oka annak, hogy erősen ajánlott minél több ételt magával vinni. Ne habozzon hangosan és egyértelműen hirdetni, mit szeret. Rendszeresen köszönje meg házastársának a főzést. Idővel a gyermek is ezt fogja tenni.
Az étkezés alatt, a TV-t ki kell kapcsolni és az asztalon kívül máshol elhelyezett mobiltelefonok. Kiváltságos pillanat a párbeszéd, a családi szellem ápolása.