Karcsúsító 10 ötlet a kikapcsolódásra
Minden évben ugyanaz a dolog: örömmel megyünk nyaralni, kevesebbet kell rövidnadrágot és fürdőruhát felvenni. Mielőtt szokatlan étrendbe kezdene, hogy vészhelyzetben fogyjon három kilót, válassza ki a megfelelő reflexeket a karcsúsításhoz, anélkül, hogy kockáztatná a visszapattanó hatást.
A fürdőruhában való szép érzés nem csupán a plusz kilókról szól. Ez a fenntartás és az észlelés kérdése is, ahogy Fabienne Kraemer pszichoterapeuta emlékeztet rá.
Emlékszünk arra, hogy nem csak mi vagyunk komplexek
Az összetettség, mert le kell vetkőzni, teljesen normális. "Arról szól, hogy felfedje, mit rejteget az év többi tizenegy hónapja elől" - magyarázza Fabienne Kraemer. És nagyon francia! Sok más országban más a kapcsolat a testtel. Egy amerikai bestsellert "Miért nem híznak meg a francia nők", míg Franciaországban mindannyian kövérek vagyunk! A helyszínen regisztrált 10 000-ből www.moncoachingminceur.com (az étkezési magatartás kiegyensúlyozására szakosodott), 80% rosszul gondol magáról. Meg kell szakítanunk ezt az ördögi kört.
Olvassa el még:
Megszüntetjük a méreganyagokat, hogy méretet kapjunk
Gyógynövény tea piloselle, cseresznye szár vagy ortoszifon ... Ezek a lecsapoló növények segítsen eltávolítani a felesleges vizet a szövetekből, és ez látszik! 10 növény kombinációját választjuk (4321 Ultra Draining Slimming, Arkopharma, 14,50 € 280 ml-re, gyógyszertárak és gyógyszertárak): zöld tea, kávé, pár, guarana és kóla égetésre, édeskömény, pitypang, cikória, fekete retek és árpa méregtelenít. 14 napos kezelésként kell elfogadni a sziluett finomítása érdekében.
Nézzük a sót
Mivel 9 g só 1–4 vizet képes 24–48 órán át a szövetben tartani. És hogy nyáron mi egyél több sót: több saláta, ezért sósabb vinaigretta, szardella pizzán vagy vegyes tányéron, tenger gyümölcsei, snackek aperitifként, pácolt sonka, sajtok ...