Tanuld meg a fejeddel inni a bulikban! Mobil
Elmész egy partira, és bár jól akarsz szórakozni, és ez néhány pohárral jár, nem akarod bántani a tested. Ezekben a pillanatokban se feledkezzen meg egészségéről, és gondolkodjon el, mit fogyasszon annak érdekében, hogy a test könnyebben feldolgozható legyen.
Bár a felesleges ital soha nem ajánlott, függetlenül attól, hogy melyik oldalon fordítja az inget, vannak olyan likőrök, amelyek alkalmasabbak, mint mások. Íme néhány közülük a Men's Health szerint:
Nincs másnaposság
A Votca a legkönnyebben feldolgozható ital a máj számára, és ha hozzáad egy szelet meszet vagy citromot, akkor a C-vitamin is segít. Ne felejtsen el inni vizet egy pohár alkohol között.
Hízás nélkül
Ha attól tart, hogy egy olyan hétvége után, amikor alkoholt fogyasztott, a nadrágja már nem fog passzolni, válassza a pezsgő fogyasztását, és keresse a választékot hozzáadott cukor nélkül. Üvegenként csak 60 kalória van, fele a többi italéhoz képest. Néhány garnélarák energiát ad, és az alkoholt könnyebben felszívja a véráramba.
Védje csontjait
A sör segíthet a jobb csontsűrűségben, szilikon segítségével, amely segíti a testet a kalcium jobb felszívódásában. Párosíthat néhány penészes sajttal.
Nincs puffadás
Ha sört iszol, puffadást érezhetsz. Ha nem akarja, hogy ez megtörténjen, egyél meg sült mogyorót, amely többek között az izmokhoz szükséges magnéziumot adja.
Szórakozik, de nem gyengíti az immunitását
A legsötétebb vörösborban a resvestrarol, a szív számára rendkívül hasznos antioxidáns található. Ha ad hozzá még néhány olívabogyót, javítja a vérkeringést is.
Alacsony koleszterinszint
A kutatók szerint egy fél korsó almabor ugyanannyi antioxidánst tartalmaz, mint egy pohár bor. Pektint is tartalmaz, amely csökkenti a koleszterinszintet. A pisztácia nagyon jól kombinálható, és rendszeresen fogyasztva akár 13% -kal is csökkenti a koleszterinszintet.