Tanuld meg helyesen megvizsgálni a Mamaplus melledet
Az emlőmirigyek önvizsgálata magában foglalja a mell rendszeres megfigyelését és tapintását a szerkezetükben bekövetkező változások észlelése érdekében. Az önmegtapintás alapvető célja az emlőrák időben történő felfedezése.
Az emlőrák a női nemi szervek leggyakoribb rosszindulatú daganata, és az első helyet foglalja el a nőknél a rosszindulatú daganatok okozta halálokok között. Az emlőrák korai felismerése jelentősen megnöveli a túlélési arányt és javítja a kezelési eredményeket.
A rák mellett az emlőmirigyek önvizsgálata lehetővé teszi a legtöbb jóindulatú daganat kimutatását és fejlődésük nyomon követését. Ez segít meghatározni, hogy ezek a neoformációk mikor válhatnak rosszindulatúvá, és lehetővé teszi azok eltávolítását, mielőtt túl késő lenne.
Az emlőmirigyek saját tapintása nem helyettesíti a rendszeres emlővizsgálatokat a nőgyógyász látogatások, az ultrahangvizsgálat és a mammográfia során. Ez a módszer lehetővé teszi a veszélyes változások és azok helyének detektálását, így ezeket a változásokat később mammográfiai és egyéb módszerekkel is megvizsgálhatjuk.
Amikor az emlőmirigyek önvizsgálatát el kell végezni?
A legtöbb szakember javasolja a mell önvizsgálatát 20 éves kortól kezdve, és az egész életen át folytatva. A terhesség, a szoptatás és a posztmenopauza nem lehet kivétel. Az emlőrák kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, és a terhesség és a szoptatás idején nehezebben észlelhetők változások, ezért rendkívül fontos a rendszeres önérintés.
Az emlőmirigyek önvizsgálatát havonta, ugyanazon a napon kell elvégezni. Termékeny korban jobb a menstruációt követő első napokban önvizsgálatot végezni, mert ebben az időszakban az emlőmirigyek kevésbé érzékenyek és duzzadtak.
A menopauza utáni időszakban az önvizsgálathoz válasszon egy könnyen megjegyezhető dátumot (például a hónap első vagy utolsó napja). Ha szájon át szedett fogamzásgátlót szed, a legjobb, ha az új doboz bevételének napján önvizsgálatot végez.
Az emlőmirigyek önvizsgálatának elvégzése?
Az önvizsgálat 6 alapvető lépést (vagy lépést) tartalmaz.
1. lépés. Helyezze magát a tükör elé, nyújtva karjait a testén.
Ellenőrizze az emlőmirigyek hasonló méretét, alakját és megjelenését, ha aszimmetriák vagy egyéb különbségek vannak a mellek között. Ezután gondosan vizsgálja meg az egyes melleket. Ügyeljen a következő változásokra:
- bármilyen bőrelváltozás (bőrpír, behúzott, ráncos részek stb.);
- alakváltozások, aszimmetria, a mellbimbók visszahúzódása, elimináció a mellbimbókból (jelenlétük esetén - az eliminációk jellege);
- méretének, alakjának megváltozása, látható rendellenességek (visszahúzódások vagy duzzanatok) a mirigyek felületén.
2. lépés. Emelje fel a karját a feje fölé, és ismételje meg a vizsgát.
3. lépés. Tegye a kezét a csípőjére, és próbálja többször egymás után megfeszíteni a mellizmait. Folytassa az emlőmirigyek vizsgálatát.
4. lépés. Nyomja egyenként a jobb és a bal mellbimbót a hüvelykujja és a mutatóujja közé. Figyelje meg a mellbimbó kiválasztódását és ezek kiválasztásának jellegét (tej, nyálkahártya, vér, gennyes váladék)
5. lépés. Feküdj a hátadon, és próbálj meg lazítani. Az első 3-4 összekapcsolt ujjal egyenként tapogassa meg a jobb és a bal mellet. A jobb mellet meg kell tapintani a bal kéz ujjaival, a bal mellét pedig a jobb kéz ujjaival. Próbáld érezni a mirigyeket a párnáiddal, ne az ujjbegyeiddel. A tapintási területnek el kell fednie a kulcscsonttól a mellig tartó részt és a mellkas közepétől a hónaljig. Annak érdekében, hogy ne hagyjon ki egyetlen részt sem, alakítson ki egy bizonyos tapintási sorrendet, és minden alkalommal figyelje meg. A legkényelmesebb megoldás az, ha spirálisan tapint a mellbimbótól kifelé (növekvő átmérőjű körökben) vagy kívülről a mellbimbóig (csökkenő átmérőjű körök). Tapintáskor figyeljen az alábbi változások bármelyikére:
- edzett vagy éppen ellenkezőleg, túl puha területek az emlőmirigyben;
- tapintáskor fájdalom érzése;
- az emlőmirigy konzisztenciájában bekövetkező bármilyen változás.
6. lépés. Ismételje meg az emlőmirigy tapintását a lábakon.
Nagyon fontos a rendszeres önérzet elvégzése. Ez lehetővé teszi, hogy megismerje a melle normális felépítésének minden sajátosságát, megállapítsa az állandóan edzett részek jelenlétét és emlékezzen azok helyére, hogy a következő vizsgálat során megtudja, hogy neoformációk-e vagy sem.
Az elején a mell egyéni sajátosságainak megjegyzése érdekében naplót is vezethet, ahol rögzíti az összes észlelt változást. Ez nagyon fontos, különösen akkor, ha mastopathiája van - olyan betegség, amelyet a mellciszták állandó jelenléte jellemez.
Milyen változásokat kell elmondania orvosának?
Tájékoztassa kezelőorvosát minden új változásról, ha a következő menstruációs ciklus során nem múlnak el. E változások mintegy 80% -a jóindulatú, de jellegüket csak a nőgyógyász tudja pontosan meghatározni. Ezért ne kockáztassa egészségét és nyugalmát, remélve, hogy nem lesz része a másik 20% -nak.
Sajnos az emlőmirigyek saját tapintása lehetővé teszi meglehetősen nagy daganatok kimutatását, amelyek néha meglehetősen súlyos rákformák lehetnek.
Félévente egyszer az emlőmirigyeket onkológusnak vagy nőgyógyásznak kell megvizsgálnia és tapintania. Ne felejtsen el további diagnosztikai módszereket, például az ultrahangvizsgálatot (40 év alatti nők számára) és a mammográfiát (40 év feletti nők esetében).