Tanulja meg, hogyan lehet fogyni, ha a saját bőrén csodaleves-diétát alkalmaz
Nagyon sok olyan csodatabletta van a piacon, amelyek hosszú távon szedve katasztrofálisan befolyásolják az egészséget.
Ugyanez nem mondható el a csodalevesről, amely segít néhány tíz kilogramm fogyásban anélkül, hogy felborítaná az anyagcserét. Segített Kelly Osbourne-nek 30 kilót leadni, és a leves diéta nem volt negatív hatással az egészségére.
Ha Ön is egészséges fogyást tűzte ki célul, a következőképpen készítheti el a csodalevest.
Hozzávalók 6 adaghoz:
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- fél kilogramm tököt (válasszuk a nagyokat, erősebb péppel jól megsütve), kockákra vágva és mag nélkül
- megfelelő édesburgonya, kockákra vágva
- egy liter zöldségleves
- egy csésze kókusztejet vagy egy teáskanál tejfölt egy tányéron
Annak érdekében, hogy a csodaleves-étrend a várt hatást érje el, naponta fogyassza el ezt a jóllakó és tápláló készítményt.
A csodaleves előnyei
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag,
- tele van abban az értelemben, hogy telítődjön
- csökkenti az étvágyat és segít szépen lefogyni
Az elkészítés módja:
Melegítsük fel az olajat egy edényben.
Adja hozzá a fokhagymát és a hagymát kevés sóval és borssal együtt.
Néhány percig főzzük az összetevőket, és folyamatosan keverjük.
Másfél liter vízhez adjunk kockákra vágott cukkinit, sárgarépát és édesburgonyát, és 2-3 percig keverjük.
Adjuk hozzá a zöldséglevest, fedjük le fedővel és pároljuk 30 percig.
Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a kókusztejet.
Egy turmixgéppel a levest krémmé változtatjuk. Sózzuk, borsozzuk, finomra őrölt kakukkfüvet, apróra vágott petrezselymet és egy kanál olívaolajat csepegtessünk a felületre.
- Egy csésze leves mellett megehet egy darab főtt csirkét sóval, citromlével és gyógynövényekkel ízesítve.
- A kókusztej azért fontos a csodaleves szempontjából, mert különleges ízt ad neki, és hasznos a szervezet számára.
Három adag ebből a csodálatos levesből fogyasztható naponta. Minden adag 200 kalóriát és 13 gramm zsírt tartalmaz.