Tanulmány a béta és az alfa zsírsejtekről - testépítő fórum
Üzenet panamai »2014. április 21., 14:25
Ön szerint ez a tanulmány megbízható? ?
"Az alfa-2 adrogén receptorok deregulációja
A problémák megértése:
Az aktivált receptorok egy csoportja lehetővé teszi a zsírsejtek kiürülését. A receptorok másik osztálya aktiválva lehetővé teszi a zsírsejtek növekedését és megakadályozza azok zsugorodását. Ezeknek a jó és rossz receptoroknak az egyensúlya határozza meg, hogy milyen kövérek vagyunk. Ezenkívül a jó és a rossz receptorok nem oszlanak el egyenletesen a különböző zsírsejtekben. Egyes sejtek több jó receptort tartalmaznak, és a diéta könnyen kiöblíti őket. De más sejtekben több rossz receptor található, mint jóban. Éppen ezért egyes zsíros lerakódásokat nehezebb elveszíteni. Ez azt jelenti, hogy soha nem leszel vékony ezeken a területeken, amíg ezek a rossz receptorok nem csökkennek.
Az ellenség: alfa-2 receptorok
Most hallottad. Pontos neve alfa-2 receptor, az egyszerűség kedvéért. Nem a zsírsejtek első védelmi vonala. Az első védelmi vonal e rossz receptorok között az inzulinreceptorok. De ha alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat, például Dan Duchaine BodyOpus (alacsony szénhidráttartalmú) étrendje, az inzulinszintje csökken. Ezért nem lesz elegendő ez a hormon a zsírsejtek veszteségének megakadályozására. Amikor a test rájön, hogy az első védelmi vonalát átlépték, a második védelmi vonalát hívja: növeli az összes alfa-2 receptor érzékenységét. A diétázó személyek számára ez azt jelenti, hogy többé nem lesz képes a zsírátvitelre, ha nagy az alfa-2 sűrűsége.
Alfa-2 receptor sűrűsége
Magadra nézve könnyű megmondani, hol vannak az alfa-2 receptorokban leggazdagabb területek. Pontosan itt halmozódik fel a zsír. Az alfa-2 receptorok nemcsak megakadályozzák a zsírvesztést, hanem elősegítik a zsírgyarapodást is. Mágnesként vonzzák magukat és megtartják a zsírt. Az alfa-2 receptorok sűrűek a bőr alatt. Az alfa-2 eloszlás két típusát különböztethetjük meg:
• nőszerű eloszlás, nőkben és néhány férfiban az alfa-2 receptorok a fenék és a lábak szubkután zsírjában koncentrálódnak.
• férfi típusú eloszlás férfiaknál és néhány nőnél (akik nem tárolódnak különösen az alsó testben) az alfa-2 receptorok az összes bőr alatti zsírban megtalálhatók.
Bőr alatti zsír VS Intramuszkuláris zsír
A bőr alatti zsír a bőr és az izmok között helyezkedik el. Ez egy olyan zsír, amely feleslegessé tesz bennünket a tükörben. Másodszor, az intramuszkuláris zsír az izmokban található zsír. Tele lehet intramuszkuláris zsírral, és nem látszik kövérnek. Valójában, ha gyakorlatilag csak intramuszkuláris zsír és nincs bőr alatti zsír, akkor mindannyian hatalmasak és soványak lennénk, amikor a valóságban kövérek lennénk.
A valóságban az emberek több szubkután zsírral rendelkeznek, mint az intramuszkuláris zsírok. Elég rossz, de ha diétát tartasz, még rosszabb. Mint mondtam, a szubkután zsír tartalmazza a legtöbb alfa-2 receptort (kb. Kétszer annyit), mint az intramuszkuláris zsír. Ha diétát tart, egyszerűen kétszer olyan egyszerűen elveszíti az intramuszkuláris zsírját, mint a szubkután zsírja. A tükör előtt katasztrófa: az intramuszkuláris zsír elvesztésével az izmok nagyon vékonynak tűnnek. De mivel néhány bőr alatti zsír elveszett, nem vagy szárazabb. Valójában egy karcsúbb (de nem szárazabb) változatot lát. Mindezt az alfa-2 receptorok miatt.