TANULMÁNY A mediterrán étrend, a leghatékonyabb módszer az elhízás kezelésére
A mediterrán étrend hatékonyabb módszer az elhízási járvány kezelésére, mint a napi kalóriák figyelemmel kísérése, mivel sokkal gyorsabban csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát - derült ki a közelmúltban a posztgraduális orvosi folyóiratban (PMJ) megjelent tanulmányból.
TANULMÁNY: A mediterrán étrend, a leghatékonyabb módszer az elhízás kezelésére (Kép: Petre Bitoiu/Mediafax Photo)
A tanulmány szerzői azt is állítják, hogy a mediterrán étrend hatékonyabb lehet, mint az alacsony zsírtartalmú étrend a hosszú távú optimális testtömeg fenntartásában - tájékoztat a bbc.com.
Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának (NHS) orvosai javasolják a napi kalóriabevitel ellenőrzését a testtömeg fenntartásának egyik módjaként.
A múlt hónapban az NHS tisztviselői szerint sürgős intézkedésekre van szükség az országban az elhízás és az azzal összefüggő egészségügyi problémák leküzdésére.
UTOLSÓ HÍREK
A Covid-19 vakcina feltalálója tudja, hogy az élet mikor normalizálódik. "Nagyon magabiztos vagyok"
BioNTech-Pfizer vakcina: Mi több mint 90% -ban hatásos. A különbség az eredményesség és a hatékonyság között
Parlamenti választások Romániában. Az egyhangú szavazás hamarosan történelemmé vált: keményen született és gyorsan meghalt
MEGJEGYZÉS Lelia Munteanu: Hogyan kezeli Románia a Pfizer oltást, amikor az orvosi rendszer nem tudja fenntartani a normális hőmérsékletet?
A PMJ-ben megjelent tanulmány megkérdőjelezi az NHS ajánlását a napi kalóriabevitel figyelemmel kísérésére, mondván, hogy ez nem a legjobb megközelítés az elhízáshoz, de kijelenti, hogy a szigorú diéták károsak.
A tanulmány aláírói kritizálják a fogyókúrás gyógyszeripart, mondván, hogy az "egészséges táplálkozás" népszerűsítése helyett a kalória-korlátozásra összpontosít.
Ebből az alkalomból népszerűsítik a mediterrán étrendet, amely gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, magokat és olívaolajat tartalmaz, mivel ezek az ételek nagyon gyorsan csökkentik a szívroham és a stroke kockázatát.
A vizsgálatot Aseem Malhotra kardiológus koordinálta.
Az olyan országok hagyományos éttermeinek ihletésében, mint Görögország, Spanyolország és Olaszország, a mediterrán étrend hosszú évek óta társul a jó egészséghez és a szív egészségéhez. Elősegíti a napi étrendben a friss hús, vaj és állati zsírok helyett a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, az olívaolaj, a diófélék és a magvak, de a baromfi és a hal húsának bőségét is.
A tanulmány szerzői szerint a szívinfarktus után a mediterrán étrend elfogadása a halál kockázata szempontjából majdnem háromszor hatékonyabb, mint a koleszterinszintet csökkentő sztatinok szedése.