TANULMÁNY Az arc bizonyos pontjainak stimulálása elősegíti a fogyást
Az arc bizonyos pontjainak, például a homlokának és az állnak az ujjaival történő csapolással történő stimulálása elősegíti a fogyást, és ennek az eljárásnak a hatása hosszú, a hagyományos fogyókúrákkal ellentétben.
TANULMÁNY: Az arc bizonyos pontjainak stimulálása elősegíti a fogyást (Kép: Shutterstock)
Jessica Ortner "The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence" című könyvében a szerző azt állítja, hogy a diétázók számára a fogyás fő ellenzői nem a csokoládé és a sült krumpli, hanem az "érzelmi evés" irracionális vágy az édességek és más egészségtelen ételek iránt, amelyeket az unalom, a szomorúság vagy a stressz leküzdésére fogyasztunk - tájékoztat a dailymail.co.uk.
UTOLSÓ HÍREK
Egy amerikait 50 évvel a szökése után tartóztattak le. Mit tett és hogyan sikerült elrejteni
A koronavírus Romániában LIVE UPDATE november 14. A legújabb COVID-19 mérleg
Itt található a Black Friday által értékesített legdrágább termék, amelyet megvásárolni a legdrágább
HOROSZKÓP november 14. A Mars a lefokozásból származik. Mit kell tartanod ettől a tapasztalattól?
Ezenkívül a hagyományos fogyókúrás étrendnek nincs hosszú távú hatása, és az ilyen étrendet folytatók 35% -a általában nagyobb súlyt kap, miután nem vette be.
A súlycsökkenés módja az arc bizonyos pontjainak stimulálásával, az ujjaival történő megérintéssel és masszírozással, bizonyos ételek betiltása és az éhezés ajánlása helyett kiváltja az éhségérzet gátlásának pszichés mechanizmusait.
Ez a technika magában foglalja az arc és a test bizonyos akupresszúrás pontjainak enyhe megütését, ami az egészségtelen ételek iránti ellenőrizetlen vágy elvesztését okozza.
Az "érzelmi elengedés technikája" néven is ismert, az ujjaival a test bizonyos pontjainak ütése a pszichológusok által az 1970-es években kidolgozott módszer, amely megállapította, hogy ez jelentősen csökkenti a stresszt és a szorongást.
A tudósok szerint a homlok, az álla és a kulcscsont az a terület, amelyet az emberek ösztönösen masszíroznak, amikor stresszes helyzeteknek vannak kitéve.
Ezeknek a pontoknak az ösztönzése - a Harvard Medical School tanulmánya szerint - csökkenti az amygdala aktivitását, az agy azon régióját, amely a kortizol, a "stresszhormon" szekrécióját ellenőrzi a fokozott étvágy és édesség miatt.
Így ezeknek a pontoknak az stimulálása az ujjaival történő megérintéssel csökkenti a kortizolszintet, ami csökkent étvágyhoz és fogyáshoz vezet.