Tanulmány bebizonyítja, hogy a reggeli napsütés karcsúvá tesz!

tanulmány

Alessandra Ambrosio csúcsmodell tudja, mitől karcsú.

Jó hír a korán kelőknek és az éjszakai baglyoknak megváltoztatniuk kell alvási rutinjukat.

A reggeli nap karcsúvá tesz!

Az evanstoni Northwestern University új tanulmánya most azt állítja, hogy a reggeli napfény karcsúvá tesz. "Azok a tesztalanyok, akik reggel kimentek, egy hét után alacsonyabb BMI-vel rendelkeztek!" - magyarázzák a scinexx.de tudományos online oldalon.

Miért? Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az emberi szervezet reagál a napfényre. Különösen holnap, az anyagcsere és a keringés valóban megindul. Akár 20 százalékos testsúlycsökkenés lehetséges - függetlenül attól, hogy mennyi sportot űz vagy mennyit eszik.

A valóságban csak a megvalósítás hiányzik: Elhajtunk az irodába, és szinte kizárólag zárt helyiségekben ülünk. Valójában kár, mert csak 20-30 perc napfényben (reggel 8 és 12 óra között) nemcsak karcsúvá tesz, hanem növeli a D-vitamin termelését is a szervezetben. A következmények: A hangulat emelkedik, és sokkal boldogabbnak érzi magát.