Tanulmányozza, hogy az időérzékünk hogyan befolyásolja a testsúlyt
A testtömeg és a környezet észlelése közvetlenül összefügg - ezt mutatják egy jelenlegi tanulmány eredményei. Ennek megfelelően a túlsúlyos embereknek problémáik vannak az idő és a távolság felmérésével.
Akár repül az idő számodra, akár rendkívül lassan telik el, úgy tűnik, első pillantásra semmi köze nincs a testsúlyodhoz. Valójában összefüggés van a fizikai állapot és az időérzék között.
A Journal of Health Psychology közelmúltban megjelent tanulmány most azt mutatja, hogy a testsúlya befolyásolja, hogyan érzékeli a körülötted lévő világot. Ez különösen befolyásolja az időzítést.
Az éhség befolyásolhatja az időérzéket
"Az időismeret befolyásolja mindennapi döntéseinket - anélkül, hogy észrevennénk. Nemrégiben felfedeztük, hogy az éhség és a jóllakottság befolyásolhatja az idő érzékelését" - magyarázza a tanulmány szerzője és a kognitív idegtudomány professzora, Carmelo M. Vicario.
"Tehát arra gondoltunk, vajon ez a kognitív tulajdonság segíthet-e megmagyarázni az impulzív falatozás kontrollját és az elhízott emberek egészséges életmódjának fenntartásával kapcsolatos alacsony motivációt."
A vizsgálat során 92 túlsúlyos alany és 182 egészséges kontroll személy kapott becslési feladatot: egy fekete kör jelent meg a képernyőn, és zöldre váltott, véletlenszerű időközönként, egy és tizenkét másodperc között.
A résztvevőket arra kérték, hogy becsüljék meg a színintervallumok közötti időt óra használata nélkül.
A kutatók azt találták, hogy az elhízott résztvevők hajlamosak túlbecsülni a vizuális ingerek időtartamát a kontroll csoporthoz képest. Számukra hosszabb ideig tartott, amíg a kör színt váltott.
A távolság érzékelése is befolyásolta
Az eredmény arra utal, hogy az idő túlértékelése és a túlevés pszichológiai szinten összefüggésben lehet. A fordított mintázatot, vagyis az idő alábecsülését étvágytalanság esetén dokumentálták az idő érzékelésével kapcsolatban.
Ezek a tanulmányok együttvéve azt sugallják, hogy az idő felfogása fontos tényező lehet az emberek étkezési szokásaiban.
Az idő mellett az elhízás is befolyásolhatja a távolság megítélését. Egy másik, pszichológusok által készített tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos emberek általában távolabbi dolgokat tekintenek a dolgokra, mint a normál testsúlyú emberek.
A megváltozott felfogás megnehezíti a fogyást
Ez az idő és a távolság megváltozott felfogása még nehezebbé teheti a túlsúlyos emberek számára a fogyást.
"Ez alááshatja motivációjukat a fogyás céljának elérése érdekében. Ez azért van, mert az emberek kevésbé motiváltak a célok elérésére, ha távolról észlelik őket" - írják a kutatók tanulmányukban.
"Hasonló okokból az idő túlértékelése csökkentheti a fizikai aktivitás növelésének motivációját is."
A kutatásnak azonban vannak bizonyos korlátai is. Még mindig nem világos, hogy az elhízás megváltoztatja-e az idő felfogását, vagy az idő megváltozott felfogása hozzájárul-e az elhízáshoz.