Tanulságok - Bellevue Egészségügyi Központ

Bellevue Egészségügyi Központ
Korlátozza az 1A utat
1293 Bellevue - CH
+41 (0) 22 959 70 70
info @ esbellevue.ch

tanulságok

Nyitvatartási idő

Hétfőtől péntekig: 7–21
Szombat és vasárnap: 9–14.
Titkárság: H-P, 8–19

Osztályok

Különböző típusú órákat kínálunk:

  • Abs-Ftengelyek

Tanfolyam, amelyen a munka a hasra és a farizomra összpontosul. Alkalmas mindenki számára.

  • BicikliFarag

Szuper szív- és érrendszeri edzés és nagy kalóriatartalmú fogyasztó, a Bike & Sculpt egy olyan zenei osztály, amelyben minden ember álló kerékpárt használ, és izomunkát kiegészítőkkel vagy anélkül adnak hozzá.

  • Szivattyú

Egyszerű és koreografált izomépítő osztály. Ebben az osztályban állítható teherlemezekkel ellátott rudat használunk, amely mindenki számára lehetővé teszi testének testre szabását, formázását és átalakítását.

  • Testmunka

Egyszerű súlyzós edzés változó súlyú korongokkal ellátott rúd segítségével, esetleg kis súlyzókkal és/vagy kardiómunkával.

  • TBC (teljes testápolás)

Kiváló fitnesz tanfolyam, amely a munka különböző szakaszaiból áll. Ez a tanfolyam váltja a szív- és érrendszeri és az izommunkás szekvenciákat kiegészítőkkel vagy anélkül, és nyújtási fázissal zárul.

  • Bicikli

Szuper szív- és érrendszeri edzés és nagy kalóriatartalmú fogyasztás. A kerékpározás egy olyan zenei osztály, amelyben minden ember álló kerékpárt használ. Építi az állóképességet és/vagy segíti a fogyást. Klasszikus sportcipőket vagy speciális kerékpáros cipőket használnak.

  • Tornaterem-bál

Labdához jutás a torna számára szórakoztató oldalt ad, ugyanakkor megköveteli a helyzetünk jó irányítását és az egyensúly némi elsajátítását. A propriocepció (a test kezelése az űrben) ennek a tornateremnek a fontos eleme. Természetesen ezekbe az órákba tartozik a központi izmok (hát és hasizmok) relaxációja és erősítése.