Tápanyaghiányhoz vezet A HCG diéta A szakértők figyelmeztetnek a radikális gyógymódokra
Osnabrück. A bikini szezon legkésőbb most kezdődött. Lehet, hogy sokan nem is gondolnak rá, ha tükörbe néznek. És szeretne a lehető leggyorsabban lefogyni néhány fontot, mielőtt alig öltözött ruhában heverészne a tengerparton - ezért nagyon népszerűek a baleseti diéták. Különösen népszerű az úgynevezett HCG diéta. A szakértők azonban óva intenek ettől.
A HCG egy fehérje hormon, amely a terhesség alatt képződik, és biztosítja a terhesség fenntartását. Az orvosok általában meddőség kezelésére vagy mindkét nem hormonális egyensúlyának ellenőrzésére írják fel. A rövidítés jelentése "emberi koriongonadotropin".
Amióta ismertté vált, hogy olyan sztárok, mint Jessica Schwarz, Britney Spears és Catherine Zeta-Jones, nagyon rövid idő alatt sokat fogytak a babahormon segítségével, a „hollywoodi diéta” mindenki ajkán van. Hónapok óta különféle útmutatók is szerepelnek a német bestseller listákon.
És a feltételezett csodaszer így működik: a HCG felszívódik akár injekciók útján, akár homeopátiás cseppek formájában. Ezenkívül csak 500 kalória megengedett naponta - a cukor, a zsír és az alkohol teljesen elkerülhető. A diétakönyvek szerzői szerint a gyomorban, a lábakon, a fenéken és a csípőn lévő zsírlerakódásokat a HCG lebontaná, az izomtömeg azonban nem. Ezen kívül nem lenne éhségérzet, a teljesítmény és a jó hangulat megmaradna az alacsony energiafogyasztás ellenére, sőt a cellulitisz is javulna.
Mindez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen - és nyilvánvalóan az is, mert a szakértők nem javasolják ezt az összeomlási étrendet. „Azok a személyek, akik a HCG-t fogyás céljából kínálják és hirdetik, tisztességtelenül és gondatlanul járnak el. Visszaélnek a jóhiszeműséggel, és meg akarják fizetni a túlsúlyos emberek szenvedéseit ”- mondja Dr. Martin Wabitsch, a Német Elhízás Társaságának elnöke idézte az egyesület sajtóközleményét. "A HCG testtömegre gyakorolt hatásának egy, az étrenddel összefüggésben végzett számos prospektív, ellenőrzött vizsgálatában nem volt kimutatható semmilyen hatás." Wabitsch szerint a fogyás gyors sikere sokkal inkább a rendkívül alacsony energiafogyasztás eredménye. "Természetesen rövid távon lefogy, de a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok hiányának árán, ami gyengíti a testet és amelyet nem lehet sokáig fenntartani" - magyarázza Wabitsch.
Silke Restemeyer a Német Táplálkozási Társaságtól (DGE) osztja ezt a véleményt. Különböző weboldalak javasolják a fogyókúrázóknak, hogy étrend-kiegészítőkkel kompenzálják a táplálékhiányt. Restemeyer nem tanácsolja: „Aki hosszú ideig kevesebb, mint 500 kalóriát fogyaszt naponta, annak a tápanyaghiánynak a kockázatát fenyegeti, amelyet egyedül a vitamin vagy ásványi anyag nem képes kompenzálni. Mivel a fehérjék, a rostok és az esszenciális zsírsavak is hiányoznak ilyen csökkent energiafelhasználás mellett. ”- mondta újságunknak adott interjújában. Ezenkívül az interneten kínált számos HCG csepp összetétele nem világos. Ez azt jelenti, hogy az ügyfelek gyakran nem is tudják, mit fogyasztanak.
A DGE hosszú távú fogyást javasol az étrend, a viselkedés megváltoztatása és a fokozott fizikai aktivitás kombinációja alapján.
Ez nemcsak egészségesebb, mint egy radikális gyógymód, de megakadályozza a rettegett „jo-jo” hatást is. A fogyni vágyóknak azonban ezzel az étrenddel kellene kezdeniük az új évet, hogy a bikini alak tökéletes legyen nyáron - és ne csak egy héttel a vakáció előtt.