Tapasztalat a súlygyarapítóval a növekedés érdekében
van egy nagyon fontos kérdésem.
Jelenleg befejezem a tanulmányaimat, és ezért jelenleg nagy a stresszem (életemben még soha nem volt ennyi stressz.)
Nos, én nagyon jó anyagcserével rendelkező ember vagyok (a pajzsmirigyet már ellenőrizték, teljesen rendben van), és egészen a közelmúltig 54 kg-ot nyomtam 1,70 m-en, ami nekem rendben volt (soha nem súlyoztam sokkal többet).
így és a stressz miatt most 4 (!) kilót fogytam az elmúlt 2 hónapban, annak ellenére, hogy továbbra is normálisan étkezem, valószínűleg valóban a fej kérdése.
mivel legalább 2 hónapig még mindig ilyen stresszem lesz, természetesen szart adtam, hogy a félév végén kb. 46 kg-mal állok.
szóval arra gondoltam, hogy ellenőrizzem, mit lehet ott csinálni. és találkoztam olyan súlygyarapodókkal, amelyeket a testépítők ténylegesen izomépítésre használnak, de ezeknek segíteniük kell az alacsony testsúlyú embereket is.
valakinek van tapasztalata vele?
Az egyetlen gondom az, hogy ne veszítsek tovább, és legjobb esetben is ismét gyorsabban nyerjem meg a 4 leadott kilót.
(na igen: ha lehet, beszélnék erről a háziorvosommal, de a szülővárosomban és a következő hetekben nem áll rendelkezésemre, mert idő okokból nem tudok hamarosan oda menni.)
előre is köszönöm, ha valaki tud mondani valamit róla!
az ön feelia-ja
(ó, igen, PS: boldog új évet édesem!:-))
Remélem, talál megoldást, sok sikert a tanulmányaihoz;-)
Talán tudsz jelenteni, ha kipróbáltál valamit, és ez segített:-D
@ batida: köszi az infót! azonnal nézd meg a videót.
mennyire drága az ilyesmi? ezután a gyógyszertár folyosója egyébként is a tervem szerint szerepelt volna. Jelenleg annyira aggódom értem és az egészségemért, hogy azt szeretném, ha a lehető legtöbbembe kerülne.
Akkoriban 7 kg-ot fogytam hasonló okokból, és 2 évbe telt, mire visszaszereztem. Pokol volt, nagyon kényelmetlenül éreztem magam. ne akarja, hogy ezt újra át kelljen élnie. - (
tudtommal az egész súlygyarapodás, izomtömeg-blablabla mindegy. a barátom egyszer megnézte az almás csomagolását (a mamámnak volt) és azt mondta: "Tudtam. Ugyanaz, mint a turmixomnál, csak sokkal, de sokkal drágább"
Tehát, mint mondtam, ha nem végez további erősítő edzéseket, az nem fog megnehezíteni.
mivel tiszta fehérjének kell lennie benne, nincs semmi "sok kalóriával".
a cucc valóban teli, és ezért gondolom, hogy a cucc ellenkező hatást fog gyakorolni rád.