Tapasztalataid az aquafitness fórumról
Beszélje meg az aqua fitnesz tapasztalatait Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia! Már egy ideje eszem LowCarb-ot, és tévézés közben megyek a taposómra! Ha lehetséges, balra hagyom az autót és a lifteket
Tapasztalataid az aqua fitneszről
Már egy ideje eszem LowCarb-ot, és tévézés közben megyek a taposómra! Ha tehetem, balra hagyom az autót és a lifteket, amennyiben nem feltétlenül kell a 7. emeletre mennem. Hetente egyszer 30 percet sétálok.
Már elvesztettem egy vagy két fontot, de közép- és hosszú távon további 20 fontot kellett leadnom, és most a "saját" sportomat keresem!
Most mentem úszni, és rájöttem, hogy az úszós körök nem az én dolgom - iszom, és szerintem hülyeség! A kerékpározás is hülyeség és kocogás is! Teljesen hülye!
Most az az ötletem támad, hogy aqua fitneszet csináljak, míg a férjem az ölét úszik!
Ez hoz valamit?
Ez egy teljes értékű edzés, fájó izmokkal és minden nyírással, vagy valami másra kell gondolnom? Alakít ez engem? Feszesíti-e ez a testemet, vagy egyszerre mást kell csinálnom?
Nagyon jó lenne, ha megosztaná velem tapasztalatait. köszönöm
AW: Az aquafitnesszel kapcsolatos tapasztalataid
Egy ideig aqua fitneszet csináltam, és imádtam. Nagyon könnyű az ízületeken, és mivel harcol a víz ellenállása ellen, jót tesz az izmoknak is. Speciális izomgyakorlatokat is végeztünk ezekkel a műanyag dolgokkal.
Az első lecke után gondoltam: "Nos, aerobik, de nem az izmoknak való" - nem mondtam, hogy másnap, amikor minden fájt
Úgy találtam, hogy ugyanolyan jó, mint bármelyik tipikus gyomor/láb/popsi osztály a Fittie-ben, és ha rendszeresen csinálod, akkor jónak kell lennie.
AW: Az aqua fitnesz tapasztalatai
Szia,
tegnap életemben először jártam aqua fitneszbe. Azt kell mondanom, hogy élveztem. Hogy hoz-e valamit és mennyit, az a gyakorlatoktól és az intenzitástól függ, amellyel végrehajtja a gyakorlatokat. Egyébként megyek még egyszer.
Csak próbáld ki. Semmi esetre sem értelmetlen.
AW: Az aqua fitnesz tapasztalatai
Kétszer is csináltam aqua fitneszet, egyszer egy sekélyebb fizioterápiás medencében, ami szerintem nagyon jó volt, sajnos már nem kínálták. Aztán itt, a mélyebb vízben lévő helyi uszodában ez nem működött olyan jól, és engem is zavart az a tény, hogy a szokásos fürdési tevékenység körül volt, így nem tudtam olyan jól koncentrálni a zenére, mert rettenetesen hangos volt. Szóval találnék valami hasonlót az első alkalommal - bármikor újra!
Aztán valószínűleg van az aqua kocogás, felveszel egy ilyen mellényt, ez jobban edzi az állóképességedet, de én még nem tettem meg.
Esetleg elvégezhet egy próbaleckét, és megnézheti, hogy ez a helyes.
macska
AW: Az aqua fitnesz tapasztalatai
A férjemmel közel 4 éve rendszeresen foglalkozunk aqua fitneszrel, és elég fitt csoport vagyunk, és az edzőink ennek megfelelően kihívnak minket. Néha négykézláb mászunk ki a medencéből a lecke után, mert az annyira kimerítő volt, de nagyon szórakoztató és mindenképpen hoz valamit.
Megpróbál.
AW: Az aqua fitnesz tapasztalatai
Kifogom probálni! A tanfolyam úgy van kialakítva, hogy nem kell regisztrálnom, és csak csatlakozhatok. Ezután minden alkalommal "tanfolyamdíjat" fizetek, vagy veszek egy olcsó tízkártyát, amelyet választhatok a ledolgozásra.
Tehát nincs kockázat számomra! Néhányszor csak odamegyek, és hagyom, hogy hozzám jöjjön!
Egyébként regisztráltam a lányomat egy úszótanfolyamra, amely során én is 2 órát töltök a fürdőszobában anélkül, hogy aggódnom kellene érte! Akkor valószínűleg újra megpróbálok úszni egy-két sávot.
Köszönöm mégegyszer.