Tapasztalataim a Paradicsom mag nélküli kandidózissal, Stéphanie Faustin elkötelezett blogjával
Egy évvel ezelőtt, a nap folyamán megtudtam, hogy szenvedek candidiasis, patológia, amiről még soha nem hallottam. Komoly felfordulásokat fog okozni az életemben, kívül és belül !
Soha nem mondtam erről túl sokat a blogon vagy a közösségi médiában. De ma, 12 hónappal később, szerettem volna erről beszélni, esetleg lapozgatni (bár még mindig mélyen gyökerezik bennem), mint egy terápiás írás. 😉
Candidiasis, mi ez ?
A kandidózis olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a candida albicans (ez egy élesztő), amely jelen van a belekben - mert igen, mindannyian rendelkezünk velük, ezek a bélflóra részei - túl nagy lesz, így létrehozva egyensúlyhiány, amely számos egészségügyi probléma forrása nagyon változatos és változatos, és többé-kevésbé bosszantó, egyesek akár szinte észrevétlenek is maradhatnak.
Tudnia kell, hogy a candidiasis olyan sokféle módon nyilvánulhat meg, hogy nagyon nehéz felismerni. Tünetei gyakran megegyeznek sok más betegség tüneteivel, és a candidiasis hipotézise így gyakran elkerüli az orvosi hivatást.
A többi betegség mellett szenvedhet migrén, fáradtság, depresszió, élesztőfertőzés, gyomorfájás... ez utóbbi talán a legdurvább, mivel a candida a belekben él, és ezért nagyobb valószínűséggel bélfájdalmaink vannak kandidózis jelenlétében. És minél nagyobb a candida albicans feleslege, annál inkább legyengül a testünk és kiszolgáltatottá válunk a fertőzésekkel szemben.
Az okok szintén sokfélék: stressz, diéta, mozgásszegény életmód...
A "kezelés" időtartama nagyon változó lesz, 2 vagy 3 hónaptól sokkal hosszabbig, a candidiasis életkorától és fejlettségi szintjétől függően, attól függően, hogy hogyan követi a candidiasis elleni étrendet (mivel szigorú követendő étrend, amiről később mesélek), a stressz szintjétől függően stb.
Személy szerint egészen addig nem jöttem rá, mennyi bélfájdalom van, amíg el nem kezdtem a candidiasis diétát. És hogy őszinte legyek, nem is bélproblémák miatt mentem konzultálni (mert hitem szerint "viszonylag" jól éltem), hanem olyan lábfájdalom miatt, amelyet nem igazán magyaráztam, és amelyet évek óta húzok. Mivel a hagyományos orvoslás nem segített rajtam, a természetgyógyászhoz fordultam a "természetes" orvoslás felé. És ekkor diagnosztizált nekem kandidózist.
Röviden, mint mondtam, csak az étrend betartása után éreztem egyértelmű különbséget előtte és utána. Valójában annyira megszoktam, hogy nehéznek, dagadtnak érzem magam, néha fájdalmaim vannak, hogy azt hittem, ez normális! ^^ Ez őrület, mi? Ez a sok hónapig betűvel követett diéta (összesen 10 hónap, 4 hónap után ellazult) lehetővé tette, hogy sokkal könnyebbnek érezzem magam, kevésbé fájdalmas emésztésem legyen. Igazi kinyilatkoztatás.
Utána, őszintén szólva, nem tudom, hogy valóban az étrend változásának köszönhető-e, vagy pszichológiai. Szerintem van egy kicsit mindkettő: valóban drasztikusan csökkentem a glutén (kenyér, gabonafélék stb.), Tejtermékek (még akkor is, ha még nem fogyasztottam sokat) és mások fogyasztását (adok neked) az alábbi részlet), kétségtelenül játszottam, biztos vagyok benne. De az elme is: mondtam magamban "Ott vagy, a glutén árt neked, az biztos. Látod, anélkül sokkal jobb vagy ”.
És légy óvatos, egyáltalán nem elbűvölő, mindent elárulok a végéig: mivel ez a diéta, a belem jobban megy, sokkal kevésbé fingom! ^^
A candidiasis elleni diéta
Nos, nevetnem kell rajta egy kicsit, és némi hasznot kell találnom ennek a diétának, mert őszintén szólva nem volt könnyű minden nap. A candida populáció csökkenéséhez szükség van megfosztja a candidát az ételtől. Candida kedveli glutén, nak,-nek cukor és a laktóz, és savas környezetben elszaporodva, Hagytam, hogy elképzelje, mennyit kellett kizárnom az étrendemből! Viszlát kenyér, pizzák, tészták és egyéb búzaalapú gabonafélék, viszlát-desszertek, sajt, édes zöldségek, savanyító zöldségek (mángold, spenót, hagyma, paradicsom, sárgarépa, cékla stb.) ... az összes többi savanyító fogyasztásának csökkentése ételeket (tea, gomba, mustár, csokoládé ...), és még mindig elfelejtek jó néhányat, amelyeket nem ajánlottak nekem. A végén már nem sok van hátra !
Ezen felül nyáron kezdtem el ezt a diétát, paradicsom szezonban, ami
Imádom, de jó lédús gyümölcsöket és ínyenc fagylaltokat is
üdítő ... Kálvária! Ettem még paradicsomot
időről időre, kis adagokban; Igazságos volt teljesen megfosztani magamtól