Tapasztalataim az FX Mayr kúrával kapcsolatban - 1. rész; Titkos Wiki Blog
Először böjtöltem - az FX Mayr kúra után régi (tönköly) tekercsekkel és (zab) tejjel. Itt olvashatja el, mit ettem és hogyan ettem a böjt hétén.
Talán már tudod, hogy sok levegő van a gyomromban. Alternatív orvosommal (pszichoterápiára) holisztikusan dolgozom ennek a tünetnek az okain. Pszichológiai munkánk mellett Rainer fizikai megközelítést ajánlott: böjtölhettem az FX Mayr kúrával.
Ez a kúra, amelyet Franz Xaver Mayr (1875-1965) osztrák orvos talált ki, megerősítheti emésztésemet. A száraz tekercsek lassú rágása stimulálná különösen a nyál- és emésztőrendszeri nedveket, amelyek regenerálnák az egész emésztőrendszert. Ez jól hangzott.
Vastagbél beöntés és készítmények
Ahhoz, hogy még nagyobb hasznot szerezzen a böjtből, jó lenne egyidejűleg vastagbéltisztítani - vastagbél-hidroterápia formájában. A Colon-Hydro segítségével úgyszólván egy csövet juttat a végbélbe, majd egyfajta nyomógéppel 45 perc bél beöntést csinál.
A beöntések gondolatai eleinte kissé elijesztettek. De aztán megállapodtam: Igen, egy hétig meg fogom csinálni ezt a kúrát, és három vagy négy ilyen vastagbél-hidro-foglalkozást is elvégzek (egy alternatív orvos kollégámmal).
Mielőtt március 19-én, hétfőn elkezdődött a böjt, izgatott voltam. Felkészülés közben alternatív orvosom ajánlására elolvastam a „Fit via Mayr-Kur” e-könyvet, amely letölthető a mayr-kuren.de oldalról. Készítettem egy nagy fazék zöldséglevest is, és hétvégén kevesebbet ettem, mint máskor.
Ezenkívül életemben először beöntést készítettem magamra beöntéses fecskendővel *. Ez a vártnál könnyebb volt. Körülbelül 10 percig tudtam magamban tartani a vizet. Aztán egyre inkább úgy érezte, mintha hasmenésem lenne - és akkor sok minden kiderült belőle, amikor WC-re mentem.
Az FX Mayr kezelés napi rutinja
A dolgok hétfőn kezdődtek igazán. Először igyon korán egy negyed liter meleg vizet - egy kanál Glauber-sóval (keserű) vagy FX-Passage-sóval (enyhébb) *. Ez a két só hashajtó hatású, ezért olyan dolgokat kell ösztönöznie a bélből való kijutásra, amelyeknek nem szabad ott lenniük.
Kis betét: Az első napon kipróbáltam az FX-Passage sót, a másodikon a Glauber sót. Mivel mindkét nap nem kellett WC-re mennem, ezért szerdán türelmetlen lettem és vettem 3 kanál Glauber sót. Ez aztán hatással volt rá. Azonban úgy, hogy elég gyakran hasmentem és egész éjjel rosszul éreztem magam. Megvalósítás: A túl sok (Glauber-só) nem jó.
Hol voltunk? Pontosan negyed liter meleg víz reggel. Ezt könnyű mozgás követte, számomra jóga napköszöntők és torna formájában. Ezután zuhanyozzon le, néha egy pillanatra hidegre, hogy stimulálja az emésztést. Ezután (legalább fél órával az ivás után) az első étkezés.
Étkezés 50 rágással
Az „étkezés” ebben az összefüggésben talán túlzás. Egy korábban megszárított tönkölytekercset szeletekre vág. Aztán veszel egy kis falatot és egy teáskanál tejet, esetemben zabitalt. 50-szer rágod ezt a keveréket.
Az első napokban mindig megszámoltam a harapásaimat. Legkésőbb körülbelül 20 harapás után el akartam nyelni a zabkását. De folytatnia kell a rágást. Mivel:
Az emésztés a szájban kezdődik.
Mivel én már olyan ember vagyok, aki sokat rág és viszonylag lassan eszik, a hosszabb rágás nekem jól esett. És csodálkoztam, hogy milyen jó ízű ez a régi tönkölytekercs és zabital keveréke. Ehhez az „étkezéshez” aztán jó 20 percre volt szükségem.
Ebéd előtt készítettem magamnak egy májpakolást (nedves törülközőt, rajta forró vizes palackot), majd ott volt a következő zsemle. Délután kimentünk a friss levegőre, mert a testmozgás jót tesz a beleknek. Este pedig zöldségleves volt, főleg zsemlével.
Ezt a mintát 5 napon át megismételték, mielőtt szombaton és vasárnap ismét lassan ettünk volna többet.
Ami nagyjából a folyamatot illeti, mint én az FX Mayr kúrát. Hogy mennyi/kevés energiám volt a napokban, és mit hozott a rágás, olvassa el a következő bejegyzések egyikében.