Tapasztalati jelentés a nemdohányzó fórumról
Tehát a nap 8 hete "tiszta" vagyok, és a rövid idő miatt nem mondanám magam nem dohányzónak. Azt állítom azonban, hogy nagyon jó úton járok ott. A súlygyarapodás mellett (már 3 kiló) azonban észrevettem, hogy fizikailag sokkal jobb vagyok. Most ez a 4. vagy az 5. próbálkozásom, és be kell vallanom, nagyon élveztem a dohányzást (legalábbis ezt gondoltam eddig). De mivel akkor 2 műtétem volt (semmi életveszélyes, de nikotin okozta), az orvosom azt tanácsolta, hogy álljak le. Azt mondanám, hogy ez az eddigi legjobb próbálkozás, már kipróbáltam akupunktúrát, hipnózist, tapaszokat és hasonlókat. próbálta, most úgy tűnik, hogy működött a Zyban tablettákkal. Mindenesetre az agyban is okoznak valamit, ami hosszú távon elnyomja a dohányzás/függőség iránti vágyat. Mint mondtam, minden rendben működik, és a keresés érzése másodpercekig csak naponta egyszer vagy kétszer jelentkezik.
Meg kell jegyezni, hogy nem vagyok harcias a dohányzókkal szemben (lehet, hogy kivétel vagyok), és tudok (még mindig?) Mozogni olyan helyiségekben, ahol az emberek dohányoznak anélkül, hogy agresszívakká válnának. Esetleg ez a tabletta másik pozitívuma.
Mindenesetre azt vettem észre, hogy mindenképpen érdemes lemondani a dohányról, mert az életminőség minden kísérő tünet, például a súlygyarapodás ellenére jelentősen megnő. Pontosan az ellenkezője történik annak, amit a dohányosok elveszítenek elveszíteni, sok pénzt takarít meg, és a dohányzókkal szembeni növekvő globális diszkrimináció már nem igazán vicces. Dohányosként már nem szórakoznék külföldön.
Ami azonban igazán fontos, hogy ha nem akarsz megállni, akkor nem kell először kipróbálnod.
Mindenesetre mindenkinek, akinek van kedve, azt kívánom, hogy meg tudjon valósítani, és hogy az én kis hozzájárulásom támogatást jelenthet ehhez.
További információt itt talál:
Letöltés "SWR-mentes"!
Sajnos jelenleg nem elérhető sehol!
Van valakinek még mindig a számítógépén a "telepítő fájl", és el szeretné küldeni nekem e-mailben?
Nagyszerű lenne!
e-mail cím elérhető a BM-nél!
Az alany számára tilos
korlátozott belátásának színvonala
a hatóságok tettére
feltenni !
Friedrich választófejedelem - Brandenburgi Wilhelm
A hit reményt feltételez. Sajnos ez a követelmény ritkán teljesül!
még mindig tiszta vagyok!
Ha tudtam volna, hogy ilyen könnyű leszokni, hamarabb lehúztam volna .
Az emberek olyanok, mint az autók.
A teherautókat nehéz fékezni. A
Egyébként kint vagyok. majdnem pontosan 10 év dohányzás után, napi egy doboz hosszú távú átlagával, számomra - saját magam számára is elképesztően - 2010. november 5-én volt az idő.
Már régebben terveztem, és szerettem volna beszerezni a szilveszteri teljes programot, rágógumit, e-cigarettát, matricákat, könyveket, útmutatásokat ... Nagyon féltem a kudarctól, amikor leszokok.
Pontosan azért, mert nagyon rabja voltam az ágyban való dohányzásnak lázzal, reggeli cigarettával, jó nyolcvanval stb. 8 és 6 évvel ezelőtt hiába próbáltam leszokni (a leghosszabb kísérlet 3 hónap, ami küzdelem volt - minden nap!).
Spontán és mindenféle segítség nélkül kiléptem 2011. november 5-én.
Nem is emlékszem az utolsó cigarettámra, amit valamikor november 4-én kaptam. dohányzott.
Azóta egyetlen cigaretta sem.
Soha nem hittem volna, de:
MŰKÖDIK.
A kivonulás első napjaiban volt egy olyan álmom, amely sokat segített nekem.
Azt álmodtam, hogy az állásfoglalásaimmal ellentétben cigiztem.
I.d. Álom olyan szörnyen rosszul éreztem magam miatta, annyira kimerültem és hittem, hogy soha nem leszek képes megállni.
Hogy túl gyenge vagyok ehhez.
V.A. mert most mégiscsak cigarettáztam.
Az álom érzelmileg sokkal intenzívebb volt, mint amilyennek most tűnik.
Ez olyan rossz volt számomra (álomban), sokkal rosszabb, mint amilyennek a valóságban tűnt volna.
Nagyon traumatikus volt.
De ez kimosta az agyamból a függőséget.
Amikor felébredtem, eltartott egy ideig, mire rájöttem, hogy valójában nem szívtam cigarettát.
A különbség a korábbi leszokási kísérleteimmel szemben az volt, hogy rendkívüli akadály áll bennem a dohányzás ellen, amely olyan erőssé vált, hogy már nem tudom elképzelni, hogy valaha is újra dohányozni akarnék függőségi okokból.
A gát automatikusan ott van, és nem kell folyamatosan aktívan fenntartani az akarattal (mint mindig a múltban).
Ez egyfajta érdektelenség.
Nagyon őrült.
Valami olyasmi, mint az önhipnózis.
A korábbi leszokási kísérleteimmel ellentétben már nincs problémám a dohányzó emberekkel.
Kellemesnek találom a friss füst illatát, de valahogy elvesztettem a kapzsi emlékemet a nikotin hatásairól. Már nem vagyok mohó a cigarettára, általában tudom használni őket. Fogja meg a kezét, szagolja meg, tegye a szájába, és minden rendben van.
Mindenesetre az álom után minden más volt.
Most olyan erős az önbizalmam, hogy azt hiszem, tudok dohányozni, és még mindig nem érdekel.
Ez szinte csábított, hogy kíváncsiságból kipróbáljam. nem én tettem.
Reméltem, hogy továbbra is szilárdan állok.
Most nem kell állhatatosnak lennem.
A dohányzás nem normális.
Nagyon furcsa.
Még akkor is, ha mindig is nagyon szkeptikus voltam a hipnózissal kapcsolatban, ha egy hipnotizőr furcsa álmomhoz hasonló élményt tud nyújtani, akkor az mindenkinek nagy segítség lesz.