Tapasztalatom az alapdobozzal - Anya; s legfinomabb
Tegyen valami jót a testnek, savtalanítsa és ne kelljen aggódnia az étel miatt. Megvan a BASE BOX tesztelték, és alapanyagban gazdag ételt ettek 5 napig. Minden nap frissen házhoz szállítva! Itt olvashatja el az alapdobozmal kapcsolatos tapasztalataimat, és hogy jártam vele:
MIÉRT AZ ALAPDoboz?
Túl savanyúan eszünk, általában túl sok szénhidrátot és cukrot fogyasztunk, de túl kevés gyümölcsöt és zöldséget, ami fáradtság, emésztési problémák, hangulatok, ízületi problémák vagy súlygyarapodás formájában nyilvánulhat meg. Az alkohol és a kávé szintén negatívan hat, és savanyítja a testet. Ez az egyensúlyhiány gyorsan orvosolható, ha egy bizonyos ideig savas ételeket hagy ki. Az alapdoboz a megfelelő ételeket szállítja.
Előre kell mondanom, szeretek enni és gyorsan, vagy különleges gyógyulást kaptam, még soha nem ... És igen, mindent megeszek, és inkább élvezem, mint hogy anélkül menjek el ... imádom a csokoládét, van hamburgerem hasábburgonyával is A gyermekek születésnapi partiján természetesen van egy darab sütemény, imádnak egy jó pohár bort, és a társasági estéken nem idegenkedem egy gintől és toniktól. Más szavakkal: szeretek jól érezni magam, nem öntem meg magam és 45 életévem alatt soha nem vállaltam kúrát vagy speciális diétaváltást. Itt az idő!
Szerencsére soha nem kellett fogyókúráznom, amikor a farmer kissé feszesebb a szokásosnál, csak egy kicsit visszatartom étkezés közben, és nem szoktam mindent beleadni, mint általában. Ritkán vagy soha nem kerülök a mérlegre, számból készítem az enyémet A jólét nem azon múlik, mint mondtam, a derékpánt gondoskodik erről.
De ami már régóta zavar, az a túlzott kenyérfogyasztásom, ehetnék kenyeret és vajat, vagy vajjal és sajttal ropogós tekercset! A gyomrom nem csinálja, mostanában újra és újra gyomorproblémáim vannak, az esti kenyér és sajt egyáltalán nem tesz jót nekem. Tehát nagyon szeretném csökkenteni a kenyérfogyasztásomat. Én is régóta próbálok forró reggelit enni, és húsvét előtt úgy döntöttem, hogy kevesebb kávét iszom.
Ennek nem volt konkrét oka, csak meg akartam nézni, hogy mit csinál velem, és hátha leszek elvonási tünetekkel. Vannak, akik súlyos fejfájásra vagy rendkívüli fáradtságra panaszkodnak. De soha nem ittam sok kávét, reggel 1-2 csészét és délután pick-up-ot, néha étkezés után az étteremben. Röviden összefoglalva, azt vettem észre, hogy kevés kávéval vagy egyáltalán nem tudok boldogulni, és már régóta ragaszkodom hozzá.
Amikor húsvét után alkalmam nyílt kipróbálni az alapdobozt, sok csokoládé tojás és pazar családi étkezés után, azonnal rákaptam. Itt is szerettem volna kipróbálni, mit tesz a testemmel, hogyan kezelem az 5 napos speciális táplálkozást, amelyet nem tudok kordában tartani. Számomra, aki még soha nem végzett különösebb gyógyulást, nagyon izgalmas! És vártam 5 napos nagyon tudatos táplálkozást és új recepteket és alapanyagokat!
MI TÖRTÉNHET AZ ALAPDoboz?
Az alap gyógymódok a test savtalanítását és a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly helyreállítását kínálják. A szervek megkönnyebbülnek, az anyagcsere maradványai megszűnnek, a vitamin- és ásványianyag-készletek feltöltődnek. A krónikus acidózis erős hatással lehet immunrendszerünkre is. Ha a sav-bázis egyensúlyunk egyensúlyban van, akkor lazábbnak, kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat, emelkedik a hangulatunk és az alvás is pihentetőbb!
HOGYAN MŰKÖDIK A BASE BOX?
A KURPORGRAM
Alkáli kúrákat akár 3 napig is lehet foglalni.
Szállítás Bécs egész területén történik - szállítmányozás Bécs környékére (+ 20-30 km) kérésre 3 vagy több ember megrendelésére lehetséges.
SZÁLLÍTÁSI SZOLGÁLTATÁS
A nap teljes étlapja hétfőtől csütörtökig 14:00 és 16:30 között kerül kiszállításra. FR 12:30 és 15:00 között.
Az alapdoboz hatóköre: vacsora a kérdéses napra, reggeli és ebéd másnapra.
A KÖLTSÉGEK
Az 5 napos alapdoboz ára 149 €
ÉTEL
Minden doboz tartalmaz információt a doboz tartalmáról, arról, mit eszel, milyen ételeket tartalmaz és hogyan működnek az egyes tápanyagok a testben.
A lúgos kezelés során a hangsúly a zöldségekre, gyümölcsökre és a különféle gabonafélékre irányul. A húst és a halat kerülik, és kevés állati eredetű terméket használnak, mivel ezek savakat képeznek a szervezetben.
Az étel a 80:20 szabály szerint készül, vagyis 80% bázisképző és 20% savképző ételt használnak. Jó savalkotót, például szerves gabonát, dióféléket és hüvelyeseket használnak, mivel ezek fontos létfontosságú anyagokat és zsírokat szolgáltatnak.
A gyümölcsök és zöldségek egy regionális biogazdálkodótól származnak, aki hetente többször szállít friss termékeket. Mivel az ajánlat mindig változó, nincs "szokásos" menü az alap kúrákhoz, így minden doboz meglepetés, amit nagyon élveztem!
Az allergiások bármilyen intoleranciát jelezhetnek megrendeléskor.
A CSAPAT Mögött
Az alapdoboz mögött Philippa és testvére, Leopold állnak, akik Albrecht barátjukkal együtt 2016 elején álltak elő az alapdoboz ötletével. Megközelítése: "Te vagy az, amit eszel!" "Vissza akarunk fókuszálni az étrendünkre, mert ez jobban érint bennünket, mint gondolná." Philippa és csapata el akarja terjeszteni a magas bázisú étrend pozitív hatásait. ITT láthatja a barátságos csapatot az alapdoboz mögött, és még egy pillantást is vethet az alapkonyhára.
A TAPASZTALATAM AZ ALAPDobozzal
1. hétfő: Hétfőn kezdődik! Még mindig szoktam reggelizni és ebédelni, de reggelire készítek magamnak egy kását, nem hiszem, hogy a lekváros pirítós most megfelelne. 14 órakor leszállítva az első alapdoboz, és izgatottan látom, mi van benne. Az első doboz tartalmazza a vacsorámat, plusz reggelit és másnapi ebédet. Minden étel saját dobozában vagy bögréjében van és matricákkal van ellátva - munka után, jó reggelt, étkezést követően. Az első paradicsomleves, amarant és kókusztej íze finom, és az adag nagyon nagy, így jóllak! Hála Istennek!
Kedd 2. nap: Reggelire van egy árpa müzli almával és mazsolával, amit felmelegítek, nagyon jó íze van. Rajongok a meleg reggelikért, egyszerűen nagyon emészthető és tartalmas. Ezután 5 órás szünetet hirdetnek a következő étkezésig, amelyet ajánlott betartani. Ez szokatlan számomra, mert közben harapnivaló vagyok ... Ebédidőben teljes kiőrlésű tönköly kuszkuszt kapok juhsajttal, majd a második dobozt kiszállítjuk. Ami meglep, a nagy adagok és a csodálatos ételek! Nincsenek kása vagy nyájas ételek. Sok jó dolog! A vacsora ekkor egy nagyon zöld, gyanús megjelenésű burgonya-brokkoli-vad fokhagyma rakott, és bár nem vagyok különösebb vad fokhagyma rajongó, nagyon jó íze van! Itt is nagy az adag, és nagyon jól vagyok. Természetesen a Netflix nézése közben nincs csokoládé a kanapén ... Az édesszájú fékezés érdekében minden étkezés után megehet egy darab gyümölcsöt.
3. szerda nap: Reggelire a teljes kiőrlésű tönkölykenyérrel és sárgarépa botokkal ellátott vesebab kerül az étlapra. Ezt nem szoktam reggelire, de jó íze van. Ebédre quinoa kerül butternut squash, rakéta és tökmaggal. Mindig várom az ebédet 5 óra után étkezés nélkül. Számomra a legnagyobb kihívást az jelenti, ha nem harapok egy falatot. Este kapok egy lencsepörköltet, amely különösen jó ízű és jól fűszerezett. A lencse egyébként magas rosttartalmú és rengeteg B-vitamint tartalmaz!
Csütörtök 4. nap: A reggeli teljes kiőrlésű müzli körtével és lenmaggal, nagyon jó, csak a körtékék voltak kissé kemények. Nagyobb változásokat nem veszek észre, a fejfájás távol marad, nem bánom, hogy egyáltalán nem iszom kávét, már megszoktam, és ha teát iszol, amikor éhes, könnyen áthidalhatja az étkezések közötti 5 órás szüneteket. Az a tény, hogy a család többi tagja továbbra is főzhető köztük, teljesen "normális" ételekkel, természetesen újabb kihívás ... Egyénként minden bizonnyal könnyebb lenne ilyen kúrát végezni további főzés nélkül, de anyaként nem számít. Tehát fegyelem és végig! Ebédre teljes kiőrlésű tésztát kapok vörös káposztával, több vörös káposztát, mint tésztát, finom íze van, és szeretném későbbre is emlékezni rá!
Péntek 5. nap: Azt veszem észre, hogy jobban alszom, étkezés után nem érzem magam fáradtnak és ernyedtnek. Van egy olyan érzése, hogy valami jót tesz a testének, és ez önmagában jobban érzi magát! Este bogaras babsaláta van, megint nagyon nagy adag, a férjem is ehet egy keveset ... A bogár bab tartalmaz kalciumot, káliumot, foszfort, C- és B-vitamint, gyulladáscsökkentő, koleszterinszint-csökkentő és rákmegelőző hatású! Szeretem, hogy nem kell aggódnom a tányérom miatt. Ha a család többi tagja is csatlakozna, és nekem sem kellene nekik főznöm, még szebb lenne! Alapdoboz mindenkinek nagyon jó lenne !:-)
6. szombat: Még két étkezés van hátra. Amíg a család a hétvégén csokoládé muffint eszik, én ebédre teljes kiőrlésű tönkölypelyhet, ananászt, diót és chia magot, valamint savanyú káposzta rétest élvezek. A savanyú káposzta egy C-vitamin bomba, és sokat segít a méregtelenítésben. Igen, és ennyi az 5 napos alapdoboz.
KÖVETKEZTETÉSEM
Nagyon jónak tartottam, hogy 5 napig nem kellett aggódnom az ételmem miatt, ok, még főznöm kellett a többieknek, és vásárolni kellett értük, de mint mondtam, anyukaként nincs más út ....
5 nap, hogy valami jót tegyél a testednek, nagyon jó! Nagyon kellemes volt az az érzésem is, hogy helyesen eszem. Fogytam 1 kilót, talán többet másokkal, ezt nem tudom megítélni, de a fogyás itt sem feltétlenül a cél.
Meglepett az edények nagy adagjai, az alapdoboz bizony nem éhezési diéta! Csak akkor kell "leküzdenie" az étkezések közötti 5 órás szünetet, ha hozzám hasonlóan szívesen falatozna közben ...
Fittebbnek, kevésbé fáradtnak éreztem magam, és már nem voltak gyomorproblémáim. Hurrá!
Mindenesetre annyira meg vagyok győződve, hogy mindenképp megrendelem még egyszer egy alapdobozt. Egyszerűen azért, hogy valami jót tegyek a testemért, és megkönnyítsem.
Ezenkívül az 5 napos alapdoboz arra ösztönzött, hogy továbbra is minél gyakrabban kerüljem a szénhidrátokat, különösen a kenyeret. Most jobban oda akarok figyelni az étrendemre, vettem egy új szakácskönyvet és nagyon megihletett az új ételek kipróbálása.
Valahányszor éhes leszek közöttük, megpróbálom kielégíteni zöldségpálcákkal és hummussal, vagy datolyával és dióval, de ne legyen rögtön vajas tekercsem. Ezt igyekszem a héten a lehető legjobban tartani, és Hétvégén nem vagyok ilyen konkrét, aztán újra eszem, ahogy a hangulat elveszi, többek között szelet, rétes és egy pohár bor! Ennek így kell lennie!;-)
* Az 5 napos alaptanfolyamot a Basenbox bocsátotta rendelkezésemre ingyenesen.