Tapasztalja meg az intelligens étrendet, vagy hogyan hozzon bölcs döntéseket - Lady Butterfly Dreams
És mivel idén tavasszal csak a cipők jönnek velem, úgy döntöttem, hogy néhány változtatást hajtok végre, vagy inkább bölcs döntéseket hozok.
Végül is csak három megoldásom volt: átöltözni (abban a reményben, hogy még van némi tartalék, amit szabadon engedni), teljesen megváltoztatni a ruhatáramat vagy lefogyni.
És mivel a tükör világosan és egyértelműen közölte velem, hogy a harmadik számú változat a legmegfelelőbb, és a skála hosszan sóhajtott, egyhangúlag úgy döntöttem, hogy bölcs döntést hívnak: Okos étrend!
Úgy gondolom, hogy Ioana, az új kolléga, aki az elmúlt két hétben ennyit fogyott, valahogy "motivált" vagy "lehetséges a példám". Ő volt az, aki megmutatta nekem, hogy minden nap eszik, következetes és egészséges, éhezés nélkül.
És mivel minden nőt kellemesen lenyűgöznek a plusz kilók, mivel elsőként sajnálta önt, Ioana nem akart túl sok részletet elmondani arról, hogy lefogyott akkora súlyt.
Mivel az utóbbi időben Ioana gyanús módon érkezett néhány zöld ládával, ezért volt egy kis gyanúm, mintha azok tartalmaznák a kívánt derék visszanyerésének megoldását.
Kerestem egy pillanatig, és igazi nyomozóként elvettem az asztalon hagyott dobozt, miután Ioana telefonhívást kapott, és sietve elhagyta az irodát.
Mivel az internet "minden információ földje", elolvastam az Intelligens diéta programot.
A dokumentáció első lépése a BMI (vagy a testtömeg-index) kiszámítása volt. Minden egyszerűen a meglévő súly és magasság hozzáadásával történik.
Valójában azt gondolom, hogy pontosan erre a motivációra van szükséged, mert ezen a ponton rájössz, hogy valódi problémád van a felesleges kilókkal, és továbblépsz a következő lépésre.
A motivációm most nem csak a tükör, a mérleg vagy a kisebb számú ruházat volt, hanem az a tény, hogy világosan láttam, hogy a BMI "túlsúlyosnak" tűnik.
Le akartam fogyni, de különben sem, és készen álltam arra, hogy mozgósítsam ezt az ételprogramot, amely felajánlotta nekem a heti menü .
Valójában az egész munkát elvégezték. Nem akartam kiszámolni a kalóriáimat, futni, nem tudom, hány kilométer naponta, menni edzőterembe vagy más hasonló tevékenységre, mert a menetrendem annyira elfoglalt, hogy amikor este hazaérek, nem Csak egy forró fürdőt és kikapcsolódást szeretnék Thomas macskámmal.
Demotiváló lett volna, ha bizonyos ételekkel diétát kezdek, és nincs időm otthon elkészíteni őket.
Fogyni akartam rajta keresztül egészséges diéta hogy megadjam a testem számára szükséges összes tápanyagot, de változatosságot is szerettem volna.
Kezdetben azt hittem, hogy olyan étrendről van szó, amely többször is felajánlotta neked ugyanazt az ételt, de rájöttem, hogy három típus létezik: fehér, lila, zöld az Smart Dietnél.
A Green-Smart Diet változatot választottam, mivel a nagyböjt idején az egyetlen vegetáriánus változat.
Az intelligens étrend által kínált átláthatóság volt az, ami elhatározta, hogy ezt a döntést hozzam. Pontosan láttam, hogy mit fogok enni egy hét alatt a meglévő prospektusban, mielőtt megrendeltem volna az étlapot.
Most már nem korlátozott az időhiány, és az a tény, hogy napi három ételt és harapnivalót fogyaszthattam, a bioélelmiszerek alapján még jobban vágytam erre a diétára.
Az egyetlen problémám az volt, hogy nem Bukarestben éltem, és féltem, hogy a szállítás csak ott történik. Abban a pillanatban, amikor rájöttem, hogy az ország bármely pontján kézbesítenek, megkönnyebbülten fellélegeztem.