Tapasztalja meg az orvosi ellátást Vietnamban
Koronavírus friss hírek
Vietnami vagy ázsiai utazást tervez? A koronavírus miatt feltétlenül feltesz néhány kérdést saját utazásával vagy az utazás megtervezésével kapcsolatban.
Egészségügyi információk
erbe-vietnam mindent megtesz annak érdekében, hogy az alábbi információk naprakészek és helyesek legyenek. Mindazonáltal mindig azt tanácsoljuk, hogy saját maga vegye fel a kapcsolatot egy orvosi rendelővel annak érdekében, hogy kompetens és naprakész tanácsokat kapjon egészségügyi kérdésekben.
Vietnam trópusi ország, ezért nagyobb a vietnami utazás során a megbetegedés kockázata, mint otthon Európában. Vietnam meleg, párás éghajlata jó táptalaj a nyugati organizmusunktól idegen kórokozók számára. Bár a megbetegedés kockázatát nem szabad eltúlozni, és ez bizonyosan nem akadályozhatja a vándorlást, azt javasoljuk, hogy jól készüljön fel és tudatosan kezelje a helyszíni egészségügyi kockázatokat.
Általában Vietnam orvosi ellátása jó. Saigon, Da Nang és Hanoi nagyobb városaiban számos klinikát talál, nemzetközi szabványokkal. Javasoljuk azonban, hogy keresse fel a nyugati ügyfelekre szakosodott magánklinikákat. Megfelelő listákat találhat az interneten. Természetesen tanácsot is kérhet helyi partnerügynökségünktől. A klinikákon azonnal készpénzzel vagy hitelkártyával (Visa, Master Card) fizet. Célszerű előre beszélni a nemzetközi egészségbiztosítóval. Örömmel kínálunk Önnek megfelelő biztosítást utazásainkra.
A következőkben néhány óvintézkedést talál, amelyeket az egészségi állapotával kapcsolatban meg kell tennie vietnami turnéja előtt, az utazás alatt és a vakáció után.
Bőrápolás
A trópusokon lévő kis sebeket is vegye komolyan. Figyelje őket, és fertőtlenítse őket jódos kenőccsel. Napközben vakolatot tehet a sebre. Mindig védje a kitett bőrt magas fényvédő faktorral rendelkező fényvédővel. Az esős évszakban is sokkal erősebb a nap, mint otthon. Snorkelezés pólóval és rövidnadrággal ajánlott. Még ha felhős is, gondoskodnia kell a megfelelő védelemről.
Ne viseljen erős parfümöt, szagtalanítót vagy borotválkozás utáni habarcsot, hogy távol tartsa a harapó szúnyogokat. Ha gyorsan irritálódik a bőr, akkor a legjobb pamut vagy vászon ruhát viselni, mert nem izzad ki bennük túl gyorsan.
Reggel és este ellenőrizze testét, hogy nincs-e rajta kullancs, különösen a térd hátsó részén és a comb belső részén. Ha talál ilyet, ne csak húzza ki az állatot, a legjobb, ha kullancscsipeszt használ (az összes gyógyszertárban kapható), vagy orvoshoz fordulhat a helyszínen. Ha erdős területen tett látogatása után kör alakú vörösség jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.
Napszúrás
Kerülje a napszúrást vagy, ami még rosszabb, a hőgutát, ha kalapot vagy hasonlót visel, esetleg napszemüveget visel, és kellően árnyékban tartózkodik. Ügyeljen arra, hogy mindig legyen nála egy üveg víz, különösen akkor, ha kimegy a természetbe, és nincs gyorsan kéznél ivóvíz. Ha napszúrásra gyanakszik (szédül vagy fejfájás): igyon egy italt, üljön le az árnyékban, és maradjon ott (ha lehetséges). Ne becsülje alá a nap erejét.
Egészségügyi intézkedések indulás előtt
Mielőtt Vietnamba utazna, forduljon orvoshoz, például háziorvosához, gyógyszerészéhez vagy a trópusi intézethez. Az utolsó pillanatban tett vietnami utazás még mindig problémátlan egy egészséges ember számára. Javasoljuk, hogy vigye magával az oltási bizonyítvány másolatát.
Egészség hazatérése után
Ha visszatérése után (és ez hónapokkal később is előfordulhat) láza, gyomor- vagy bélpanaszai vannak, vagy egyéb panaszai vannak, amelyeket nem tud konkrét okhoz kötni: Forduljon háziorvosához és jelezze meddig és hol voltál Vietnamban, és mit csináltál ott. Ha sok kapcsolatban állt a helyi lakossággal, akkor bölcs dolog TB-tesztet elvégezni.
Vietnam oltása
Utazás előtt vegye fel a kapcsolatot egy olyan hatósággal, mint például háziorvosa, gyógyszerésze vagy a trópusi intézet. Az utolsó pillanatban tett vietnami utazás nem jelent problémát egy egészséges ember számára. Javasoljuk, hogy vigye magával az oltási bizonyítvány másolatát, ha van ilyen.
Milyen oltások ajánlottak?
Javasolt a DTP (különbség, tetanusz és gyermekbénulás, körülbelül 10 évig érvényes), valamint a hepatitis A és B elleni oltás. A legtöbb ember fiatalon kapott DTP-oltást. Az újraoltás után egy ideig újra védelmet élvez.
A szokásos hepatitis A oltás korlátozott időtartamú, ezért nem sokkal az utazás előtt meg kell adni. Ha gyakran vagy hosszú ideig utazik olyan országokba, ahol hepatitis A van, érdemes megfontolni a hosszú távú oltások, például a Havrix.
A tífusz elleni oltást is gyakran javasolják, kivéve, ha kevesebb mint két hétre utazik Vietnamba. A sárgaláz elleni védőoltás csak akkor ajánlott, ha vietnami útja előtt sárgalázfertőzési területen járt.
Utazási betegség Vietnamban
Jet lag
A vietnami túra nagy időbeli különbsége miatt, a nyári és téli időnktől függően 5 és 6 óra között, a testnek némi időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a változáshoz. Attól függően, hogy mikor érkezik Vietnamba, próbáljon egyenesen a megfelelő ritmusba menni. Tarts ki estig, majd aludj a szokásos módon. Ez kimerítő lehet, de gyorsan az új időzónába kerül. Azt is előre meggondolhatja, mit szeretne feltétlenül látni abban a városban, ahová a vietnami útjára érkezik. Az új ország és az ismeretlen iránti kíváncsiságod biztosan ébren tart, és este fáradtan, de boldogan zuhanhatsz ágyba az első szállásodon.
Hasmenés
A ritmus, az éghajlat és az ételek (különösen a fűszeres ételek) megváltoztathatják az emésztést. Mindaddig, amíg ez egyéb mellékhatások nélkül jelentkezik, a legjobb, ha pihen egy kicsit, és győződjön meg arról, hogy eleget fogyaszt-e. Loperamidot is szedhet, ha utaznia kell. Ez a gyógymód megbénítja a perisztaltikát (a belek természetes mozgása), úgy tűnik, mintha a hasmenésnek vége lenne. Csak akkor használja, ha nem tud gyakran WC-re járni. Ha a hasmenés két napnál tovább tart, vagy ha olyan mellékhatások jelentkeznek, mint láz, vér a székletben vagy egyéb dolog, forduljon orvoshoz.
Megelőzés hasmenés ellen
A hasmenés megelőzése fontos az egészségének megelőzése érdekében: csak zárt/lezárt palackokból vagy kannákból igyon vizet, vagy forralt vízből készült italokat, például teát vagy kávét. A jégkockák akkor a legmegbízhatóbbak, ha kerek labdák, középen lyukakkal. A gyümölcslé csak akkor biztonságos, ha vizet nem adtak hozzá.
Az ételeket, különösen a húst és a halat alaposan meg kell főzni vagy meg kell sütni. A salátabárokban vagy drága szállodákban kapható nyugati saláták általában nem ajánlottak.
Az utcai üzletekben általában biztonságos enni. Általában a tipikus vietnami konyha általában biztonságosabb, mint a nyugati. De enni főleg ott, ahol sok a tevékenység: az ételek elkészítésének és elfogyasztásának sebessége akkor magas, ami jó a higiéniának. Ajánlatos olyan éttermek is, ahol láthatja, hogy tiszta. Ami az utcai üzleteket illeti, bölcs dolog, hogy a nap folyamán ne együnk húst, néha egész nap hűtetlenül hagyták.
malária
Malária egész évben előfordulhat Vietnamban. A teljes partvidék és a sík deltavidék (Rote folyó és Mekong Deltas) ugyanolyan jó, mint maláriamentes, kivéve a Mekong-delta legdélebbi pontját Ca Mau-tól délre. A Kon Tum kivételével minden tartományi főváros maláriamentes. Az, hogy profilaxisra van-e szüksége, az utazási útvonalától függ. Nincs szükség profilaxisra a vietnami kalandos utak sokaságánál. Mindazonáltal azt javasoljuk, hogy mindig kérjen tanácsot az említett orvosi hatóságok egyikétől. Németországban általában Lariamot javasolják gyógyszeres profilaxisként. Ez azonban meglehetősen nehéz gyógymód, és feltétlenül kerülnie kell az alkoholt lenyeléskor.
A profilaxis vagy sem, mindig fontos a megelőző malária elleni intézkedések meghozatala. Az intézkedések a következőket tartalmazzák: Este takarja le a karjait, lábát és lábát, alkalmazzon DEET-t tartalmazó szúnyogellenes krémet és használjon szúnyoghálót. Ha nincs légkondicionáló, mindig találsz szúnyoghálót a szobádban.
Dengue-láz és Japán B encephalitis
Mivel mindkét betegség szúnyog által terjesztett, ugyanazokat az óvintézkedéseket teheti, mint a malária esetén. A dengue-láz ellen nincs oltóanyag, de a Japán B encephalitis ellen van. Ez az oltás csak akkor ajánlott, ha 6 hónapnál hosszabb ideig utazik Ázsiába.
Étel Vietnamban
A kereskedés szabályai
Ahhoz, hogy élvezhesse a vietnami konyha változatos kínálatát a Phô Gà-tól, Bún Chà-tól a Phò Chiên-ig, néhány szabályt be kell tartani. Ügyeljen arra, hogy vietnami utazása során csak frissen készített ételeket, gyümölcshéjakat és főtt zöldségeket fogyasszon. Kerülni kell a nem jól elkészített salátát és húst is. A következő az utcai standokra vonatkozik: ahol sokan esznek, ott magas az eladás és az alapanyagok frissek.
Az italoknál győződjön meg arról, hogy frissen kinyitott műanyag palackokból származnak. A daruból nem ajánlott inni. Természetesen még mindig moshat fogat csapvízzel. Zöldségeket vagy gyümölcsöket biztonságosan vásárolhat a piacokon. Nem szabad nyers húst vásárolni az utcán.
A tippünk: Rendelje italait éttermekben és bárokban jégkocka nélkül. Ezek gyakran csapvízből állnak, amely olyan baktériumokat tartalmazhat, amelyeket az európai gyomor nem képes elviselni.