Táplálás; Oliver Tonndorf; Gyakorlati táplálkozási, sport- és pszichoterápiás
"Az ételed legyen a gyógyszered, és a gyógyszered legyen az ételed."
Az ókor valószínűleg leghíresebb orvosának, "Hippokratésznek" (Kr. E. 460-370) mondata ma is érvényes.
Szakács szempontjából azt mondom: az ételnek ízletesnek és szórakoztatónak kell lennie, de könnyen beilleszthetőnek kell lennie a mindennapjainkba, és előnyösnek kell lennie egészségünk számára. Mindazonáltal egy táplálkozási konzultáció során kívánságainak és élvezetének annyi teret kell adni, mint az étrend és a viselkedés változásai, amelyek szükségesek az Ön gondjaihoz.
A táplálkozási elemzés elengedhetetlen része a komoly táplálkozási tanácsoknak.
Betekintést nyújt a jelenlegi helyzet kialakulásába, és megmutatja, mely változtatásokra van szükség a cél eléréséhez. Ez lehetőséget ad számunkra a tényleges cél összehasonlítására. Általában számítógép segítségével hajtják végre.
Táplálkozási tanácsok előzetes elemzés nélkül tehát olyanok, mint ha banktanácsadójának javasoljuk a számlaegyenleg növelését anélkül, hogy tudnánk, mennyi pénz van már a számláján.
Ismeri a jo-jo effektust?
Az egyik diéta követi a következőt, a harmadik után pedig dúsabb vagy, mint valaha? Miért különböznek körülötted az emberek, annak ellenére, hogy ugyanazon a diétán mentek keresztül?
Mi a DGE, LOGI, vegetáriánus, vegán vagy paleo étrend?
Hogyan befolyásolja a diéta a pszichémet, a szakmai vagy a sportteljesítményemet?
Magas a vérnyomásom és a lipidszintem, és az orvos szerint meg kell változtatnom az étrendemet. Mit kell tenni?
Az alultápláltság nemcsak érezheti jólétét. Egészségügyi instabilitás (gyakori fertőzések), kimerültség, krónikus fáradtság, alul- vagy túlsúly, álmatlanság, pszichológiai problémák és még sok más.
Ezért a jó táplálkozási beavatkozást alapos kórelőzmény előzi meg, hogy optimális ellátásban részesülhessen, és minimális időt és erőfeszítést fordítson céljainak elérésére.
A táplálkozási tanácsok az Ön számára érkeznek egészséges ember figyelembe.
Együtt fogunk dolgozni az étrenden az Ön étrendjében Optimalizálja a kívánságokat. Ez például azt jelentheti, hogy le akar fogyni néhány kilót, optimalizálja sport- vagy szakmai teljesítményét, vagy egyszerűen csak támogatni kívánja az egészségesebb életmód iránti vágyat.
Álljon be a táplálkozási terápiába egészségügyi szempontok az előtérben, akik már rendelkeznek ilyennel diagnosztizált probléma hogy rokonok.
A spektrum a székrekedéstől, a puffadástól és az allergiától a cukorbetegségig, a magas vérnyomásig, az elhízásig és a rákig terjed.
Ily módon az orvos ajánlásai szerepelnek a táplálkozási tervének újratervezésében.
Az ortomolekuláris terápia, más néven mikrotápanyag-terápia, egy alternatív orvosi módszer, amely a Linus Pauling-ig nyúlik vissza, és amelyből az egészséges emberek, valamint a korábbi betegségben szenvedők, akik megérdemlik a kezelést, előnyösek lehetnek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek célzott használatával a betegségek megelőzésére és kezelésére.
Mennyire ajánlott ez a módszer az Ön számára, az első konzultáció során tisztázzuk.
1971-ben Berlinben születtem, és a gyönyörű berlini Zehlendorf kerületben dolgozom.
1999 óta sporttanácsadóként dolgozom. Az orvosi edzőterápia és a sportfizioterápia továbbképzése után, a mozgás- és sportterápiában is tanácsadóként a rehabilitációs és megelőző sportokban (DOSB/BSB).
Mint táplálkozási tanácsadás (BH) és ortomolekuláris orvostudományi oklevél (mikrotápanyag terápia), a táplálkozás elemzésétől és tanácsadásától kezdve az egészség és az alak javításán át az egyénre szabott táplálkozási terápiáig kínálok Önnek.
Képzett szakácsként (IHK), sokéves gyakorlati tapasztalattal, szívesen segítek mindenben az élelmiszerválasztéktól a bevásárláson, az étlap tervezésén és elkészítésén keresztül.
Nem pszichoterápiás orvosként is dolgozom beszélgetés, viselkedés és hipnoterápia eljárásaival. Az emberekkel való kapcsolatokban szerzett sokéves tapasztalatom mellett a klinikai ismeretekből is profitálhat.
E szakmák széles körű képzése és tapasztalata miatt profitálhat a szakmai és lakókörnyezetre vonatkozó különböző meglátásaimból.
Mindig kész vagyok pártatlanul és empatikusan találkozni az emberekkel, és átfogó támogatást kínálok Önnek a táplálkozás, a testmozgás és a pszichés jólét területén.
A terápiás foglalkozás általában 50 percig tart.
A költségek az Ön személyes igényeitől és céljaitól, a munkaterülettől és az alkalmazott terápiás módszerektől függően változhatnak.
Kérjük, olvassa el erről a főmenü "Árak és szolgáltatások" alatt.
Az első megbeszélésen tisztázzuk, mely kombinációk hasznosak és praktikusak az Ön számára.