Táplálék-kiegészítők, fehérjék, fehérjeszeletek
Online bolt Táplálékkiegészítők, fehérjék, fehérjetartók, izomtömeg-gyarapodás, aminosavak, fogyás és zsírégetés, testépítő kiegészítők, sport-kiegészítők jó minőség.
Termékeinket nagyon jól asszimilálja az a test, amelyet Amerikában gyártanak speciális alapanyagokból előállított természetes alapanyagokból.
94 találatból 1–12 megjelenítése
Herbalife Cellular Activator 90 tabletta
Ez egy egyedülálló formula, amely a szervezetet B-vitaminokkal (B1, B2 és B6), valamint nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal, mangánnal és rézzel látja el a normális energia-anyagcseréhez, valamint cinket a szénhidrátok normális anyagcseréjéhez.
AloeMax Herbalife koncentrátum 97% 473 ml
A Herbal AloeMax a rendelkezésre álló legmagasabb, 97% -os tiszta aloe verát tartalmazza teljes aloe levelekből. Ez egy olyan ital, amely a test számára a legmagasabb aloe koncentrációt kínálja a Herbal Aloe termékek között.
Herbalife Protein Bars Csokoládé és mogyoró 14 rúd dobozonként
Finom egészséges snack, magas fehérjetartalommal. Mintegy 140 kalóriával, minden fehérjeszelet csaknem 10 g tejfehérjét tartalmaz, ami elősegíti a sovány izomtömeg építését.
Herbalife Protein Sticks Lemon Dobozonként 14 bot
A fehérjebarack szója- és tejsavófehérje, rost, valamint 23 vitamin és ásványi anyag keveréke, amelyek segítenek az étvágy szabályozásában, és szükség esetén energia-kiegészítést biztosítanak.
Herbalife vanília- és mandulafehérje-rúd dobozonként 14 rúd
Minden rúd körülbelül 140 kcal-t tartalmaz, ami sokkal kevesebb, mint a többi szokásos csokoládé. Ez 10g fehérje és 15g szénhidrát kiegyensúlyozott kombinációja hozzájárul a fejlődéshez .
Herbalife Express Chocolate Protein Bar doboz 7 doboz
Az egészséges étrend vagy a testsúlykontroll biztosítása érdekében a táplálkozási sáv ideális a teljes étkezés biztosításához, alacsony kalóriatartalommal, de ugyanakkor biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat.
Herbal Aloe Vera koncentrált ital eredeti 473ml
"Csodanövényként" ismerik el, amely gondoskodik mind az emésztési folyamatról, mind a bél vastagbéléről. A Herbal Aloe Original 40% aloe vera-levet tartalmaz, amelyet a magas fajok alapján hoztak létre.
TÁPLÁLKODÁSI HERBALIFE KOKA KÁRTYA
A Herbalife Nutrition szakácskönyv 80 aláírt recept választékát tartalmazza, melyek közül 47-et a Herbalife tagjai inspiráltak Európából és Afrikából, és a legkeresettebb termékeinket tartalmazzák.
Herbalife Instant Herbal Lemon Tea 50g
Herbalife Instant Gyógytea Original 100g
Herbalife Instant Gyógytea Original 50g
Herbalife Instant Herbal Peach Tea 50g
Táplálkozás edzés előtt
Amikor arról beszélünk táplálkozás edzés előtt Először fel kell ismernünk, hogy mit akarunk tenni: táplálni a testet a legmagasabb szintű működésre a következő edzés során. Táplálkozás szempontjából belefoglaljuk az energiát, amelyre a testnek szüksége van az edzés során, néhány szükséges tápanyaggal együtt, amelyek csökkentik az izomrostok pusztulását! A jól megtervezett étkezés mindebben segít!
De gyakran az étkezés nem elegendő, vagy rosszabb esetben telített zsírokkal, ízfokozókkal és más anyagokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák az utat a nagyszerű eredmények eléréséhez.
Az utóbbi időben itt nagyon jól beavatkoztak asztali helyettesítők, amelyek pontosan azt tartalmazzák, amire egy sportolónak szüksége van.
Bár sokan azt mondják, hogy az ilyen táplálkozási turmixok nem táplálék-kiegészítők egészséges. hogy porok, hogy nincsenek pontosan a testének szüksége, könnyen ellentmondhatunk az ilyen termékeket rendszeresen fogyasztó teljesítménysportolók eredményeivel.
Ne feledje, hogy a klasszikus ételeket nagy mértékben feldolgozzák, így szinte szeretik a 80% -ot meghaladó vegyi anyag tartalmat.
Az első makrotápanyagok (szénhidrátok) felelősek az energiaforrásért, amelyre szükségünk van egy jó edzéshez (személyes választásom fehér rizs, édesburgonya, zabpehely)
A második makrotápanyag, amely az izomtömeg növekedéséért és helyreállításáért felelős, és a legfontosabb a fehérje (személyes ajánlásom az, hogy a fehérje forrása csirkemell, pulykamell, fehér hal vagy ismert eredetű tojásfehérje legyen, amelyet esetleg az országban termesztenek ) Szeretném tudatni veled, hogy a zsírokat az edzés előtt minimálisra kell csökkenteni az asztalnál (még akkor is, ha egészséges zsírokról van szó), ennek oka az, hogy ezt azért tesszük, mert a zsírok lassítják az emésztést, és az edzés során a teljes gyomor az utolsó dolog. ! Az edzés előtti étkezést az edzés előtt legalább másfél órával/2 órával kell elfogyasztani!
Az edzés előtti kiegészítők 3 célt kell elérnie: izomerő és állóképesség, pumpálás és értágulat, valamint az edzésre fordított utolsó energia és koncentráció!
10 sikerszabály minden sportoló számára, legyen az hivatásos vagy amatőr.
1. Bízz magadban (bármit is mondjon bárki más)! Legyen meggyőződve arról, hogy a testépítéssel kapcsolatos álmait valósággá tudja alakítani!
2. Formálj egy csapatot (egy erős és tapasztalt partner segíthet és motiválhat)!
3. Tanuljon a hibákból (a tömeges hústömeg nem minden).
4. Tanuljon a „tanároktól” (használja ki a tapasztalt tanácsadók bölcsességét).
5. Válasszon egy olyan környezetet, amely stimulálja Önt (ha a talaj termékeny, a magból tölgy lehet), lépjen biztató környezetbe, fogadjon el konstruktív kritikát és gyakorlati tapasztalatokat! Így javíthatja eredményeit!
6. Kicsit szegi meg a szabályokat:) (edz a szokásosnál többet, például hiányos csoportokban) így a gyenge pontot erőssé változtathatja!
7. Hívd ki versenytársaidat (hogy a legjobb légy, meg kell verned a legjobbakat)!
8. Dolgozzon keményen (csak így érhet el lenyűgöző eredményeket egy ilyen karrierben, olvassa el a táplálkozási könyveket, dokumentálja magát, technikákat, edzésmódszereket, kiegészítőket stb.).
9. Maradj éhes (tehát maradj motivált) .
Sokan beszélnek a fehérjéről, de elfelejtik a vitaminokat és az ásványi anyagokat
A kiegészítő vitaminoknak és ásványi anyagoknak az egészséges táplálkozás szerves részének kell lenniük, és közöttük vannak olyanok, amelyeket bizonyos időpontokban nagyobb adagokban kell fogyasztani: a D-vitamin ezek közé tartozik! Mivel a D-vitamin hiányának kockázata a tél folyamán jelentősen megnő!
Néhány információ a D-vitaminról
A D-vitamin szerepe egyre nagyobb nyilvánosságot nyert. Nyilvánvaló, hogy ez nem elengedhetetlen a csontok egészségéhez, de fontos szerepet játszik más fiziológiai folyamatok működésében. Például: ez elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez! ha a D-vitamin szintje alacsony, az immunrendszer csökken, és kevésbé védett a fertőző betegségek esetén!
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért a szervezet el tudja tárolni
A szervezet a D-vitamin 70-75% -át felszívja az ételből! A D-vitamin hiánya a következő problémákat okozhatja:
- kalcium felszívódási zavar, amely csonttörékenységet vagy hosszú távú fogszuvasodást okozhat
- az immunrendszer károsodása
Az ajánlott napi adag 400 NE lenne
A Fittshop széles skáláját kínálja vitaminok, ásványi anyagok és rostok beleértve a D-vitamint!
Ne felejtsd el, hogy ingyenes Wellness tanácsadásod és értékelésed van.
Hívd fel táplálkozási szakembereink bármely, teljesen ingyen megrendelt termékkel. Még egy wellness-felmérésed is van, hogy tudd, honnan érkezel. Ami a testtömegindexed?!
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy abszolút mindent tud róla táplálék-kiegészítők nem árt, ha egy rövid megbeszélést folytatunk kollégáinkkal annak érdekében, hogy a kívánt eredményeket a lehető legrövidebb idő alatt elérjük.