Táplálék

A világbajnokságnak vége (sajnos), a játékosoknak most nagyon gyorsan vissza kell térniük ahhoz, hogy felkészüljenek a következő szezonra. Lehetőség csodálkozni a profi futballisták tipikus étrendjén.

évszakoknak megfelelően

Csakúgy, mint a legtöbb profi sportágban, a táplálkozás is fontos (és meghatározó) része a labdarúgó felkészülésének. Nem véletlen, hogy Cristiano Ronaldo (más játékosok által gyorsan utánozták) mindig ragaszkodott ahhoz, hogy kinevezett szakácsa figyelje az étrendjét azzal, hogy állandó kapcsolatban áll egy sportdietetikussal.

A futballisták első célja, hogy javítsák gyógyulásukat azáltal, hogy a testzsírt a lehető legnagyobb mértékben csökkentik, miközben energiát töltenek fel az állandó és ismételt erőfeszítések fenntartása érdekében. Konkrétan 3000 kalóriát esznek naponta (a morfológiától függően ez a szám természetesen változó). Rengeteg vizet kell inniuk ahhoz, hogy mindig hidratáltak maradjanak. Néhányan, mint Antoine Griezmann, a matéba vitték a hagyományos dél-amerikai koffeintartalmú italt, amely állítólag ellazul.