Táplálja pozitívan az elméjét, hogy jobban élhessen - boldog az életében

2018. január 21

Írta: Maxime Gréau

25 megjegyzés »

Örömmel üdvözölöm Julien-t a "dev-perso.com" webhelyről, hogy "boldog legyen az életében". Julien felajánl nekünk egy cikket arról a témáról: Pozitív táplálás az elmédnek, hogy jobban élj. Hagyom, hogy elolvassa. Julien és én válaszolunk az oldal alján található megjegyzéseire.

Boldog olvasást - hamarosan találkozunk
Maxime Gréau

Ebben a cikkben, amelyet megtiszteltetés számomra, hogy boldog életéért írjak, egy számomra kedves témáról mesélek. Arról szól, hogy táplálja az elmédet.

Valójában, amikor a táplálék kifejezést használjuk, sokkal inkább az általunk elfoglalt anyagi test fizikai táplálékára gondolunk, de ennél tágabb.
Az én szemszögemből nézve a testünket tápláljuk az elfogyasztott ételekkel, és az elmét is tápláljuk az általunk fogyasztott információkkal és a szórakoztatott gondolatokkal.

Azok számára, akik nem ismernek engem, a nevem Julien Castel, én pedig egy könyv és egy oldal írója vagyok a személyes fejlődés témájában. Hogyan táplálja az elmédet pozitívan, hogy jobban és nyugodtabban élhessen a cikk tárgya. Mindezt elmagyarázom neked, valamint az ebből származó előnyöket !

Környezetünk befolyásol minket

Az elméd táplálása az elméd táplálása. Más szavakkal, a környezetünk befolyásol minket. Ami áthat bennünket, lehet fizikai táplálék, amely táplálja a testet (de nem csak), hanem a környezetünk összes információja és alkotóeleme is.

A kifejezés elméjének táplálása utal minden ilyen információra, amely bejön, majd befolyásol bennünket. Tehát ez egy olyan rendszer bemeneti paramétere, ahol gondolataink és ötleteink kimeneti paraméterek.

Hozzáállásunk befolyásol minket

Másrészt foglalkozhatnánk az étel szerepével az elménkben és a szellemünkben, de itt többet fogok beszélni az immateriális ételről. Ennek eredményeként folyamatosan rögzítünk információkat, és ez táplálja az elménket.

Azután, felelősségünk, hogy kisebb-nagyobb jelentőséget tulajdonítsunk a különböző információknak, és irányítsuk gondolatainkat. Az elme nagyon erőteljes teremtő gép, és az alkotások jók vagy rosszak lehetnek számunkra. Valóban lehetséges negatív gondolatok (harag, irigység, büszkeség, félelem ...), valamint pozitív gondolatok (öröm, hála, csodálkozás ...) létrehozása és fenntartása.

Az emberi agy gondolkodó gyár

Az agyunk folyamatosan mozgásban van. Még akkor is, amikor alszunk, tudatalattink működik, és lehetséges, hogy álmokat látjunk. Természetesen van, amikor ébren vagyunk, mint mások. Másrészt a gondolatok folyamatosan elhagyják ezt a gyárat. Fontos szerepünk van e gondolatok jellegében és minőségében és ez különösen magában foglalja az elménk táplálásának módját. Milyen elemeket adunk az elménknek ?

Miért táplálja pozitívan az elmédet ?

Van egy téma, amit szeretek, és ez a wellness. Ez a téma jelenleg is nagyon népszerű. Valóban, olyan időben élünk, amikor modern társadalmunk táplálja a stresszt és a félelmet.

A jólétben meg tudjuk különböztetni a testi és lelki jólét. Itt a mentális jólétről beszélek. A minket sújtó média és állandó információk gyakran negatívan befolyásolják mentális jólétünket.

Ezen felül a környezetünknek is szerepe van ebben. Így munkánk vagy kapcsolataink befolyásolják mentális egészségünket. Ezért íme néhány példa olyan helyzetekre, amelyek negatívan befolyásolhatják mentális jólétünket:

Túl nagy nyomás a munkahelyen => stressz
Olyan reklámüzenetek, amelyek folyamatosan új igényeket támasztanak számunkra => elégedetlenség
Negatív információt közvetítő média => félelem
Közösségi hálózatok, ahová eljuthatnak, hogy összehasonlítsuk önmagunkat => vágy
Negatív és pesszimista kíséret => kétség
Mérgező kapcsolat, amely árt nekünk => bűntudat/szégyen ...
Stb ...

Ezek példák, és nem mindenki egyformán reagál a kapott információkra. Vannak, akik teljesen nincsenek tisztában azzal, hogy ez milyen hatással lehet rájuk. Az a fontos, hogy jól legyél a fejedben, utána mindegyiknek megfelelő átvenni. Így megértettem, hogy bizonyos információk nem hoztak nekem jót az életemben.

Valójában néhány információ negatívan táplálta az elmémet. Az, hogy miként tápláljuk az elménket, kihat a közérzetünkre. Tehát miután rájöttem erre, úgy döntöttem, hogy figyelek arra, hogyan táplálom az elmémet.

Fokozott jólét és kiteljesedőbb élet

Az elméd pozitív táplálása lehetővé teszi, hogy jobban élj. Az elméd pozitív táplálása valóban elősegíti a pozitív gondolatok létrehozását és fenntartását. A pozitív gondolatok vonzzák a pozitívakat, és motorként szolgálnak életünkben.