Táplálkozás 15 étel, amelyek megakadályozzák az emésztést
A szervezet számára nagyon nehéz megemészteni a nyers hagymát és a fokhagymát, ami szintén gázt okoz. Jobb megenni őket főzve.
Néhány cukorka nagyon savas, ami gyomorégést okozhat. A rágógumihoz hasonlóan egyes cukorkák alkotóelemei hashajtó hatásúak lehetnek.
A Charcuterie sajnos erjedést okoz a vastagbélben. Inkább a zsírtalanított sonkát és a fehér húsokat részesítse előnyben.
Mivel tejcukrot és zsírt tartalmaz, a tejcsokoládé nehezebben emészthető, mint az étcsokoládé. Maga a csokoládé stimuláns, amely zavarhatja az emésztési folyamatot.
A túl fűszeres étkezés rontja az emésztést és gyomorfájást okozhat.
A sült ételek és az összes magas zsírtartalmú étel lassabban emészthető. Nehézséget okoznak a gyomorban.
Minél idősebbek leszünk, annál kevesebb laktózt emésztünk meg. A vastagbélben erjedve puffadást okozhat. Jobb kerülni a nagyon erjesztett sajtokat, mint például a Brie, a Munster vagy a Bleu.
Rostokban gazdag szárított gyümölcsök és olajos gyümölcsök elősegítik a bél erjedését. Jobb korlátozni a fogyasztásukat, ha rosszul emészti meg ételeit.
A rágógumi megtéveszti a gyomrot, amely bekapcsol és ételt vár. És az édességhez hasonlóan egyes összetevőknek hashajtó hatása lehet.
A tej minden bizonnyal a leghíresebb étel az emésztés ellen. Függetlenül attól, hogy laktóz-intoleráns-e vagy sem, felnőttként a testünk már nem igazán arra készül, hogy megemésztse a tejet. !