Táplálkozás a bélgomba számára (Practice Dr
Mikroorganizmusok milliárdjai élnek az emberi belekben. Legtöbbjük baktérium, de a gombák is gyakran vannak közöttük. Míg a baktériumok fontos feladatokat látnak el (pl. Támogatják az immunrendszert), gombákra nincs szükség. Csak tolerálják őket.
Közülük néhánynak patogén (betegségeket okozó) tulajdonságai lehetnek. Candida albicans ("fehér élesztő") egyike ezeknek. Amikor ilyen kórokozók szaporodnak, különösen akkor, ha a Bélbélés rendezni, panaszok jelentkezhetnek. Ezek gyakran csak "lokálisak" (puffadás, hasmenés/székrekedés), de néha az egész szervezetre is hatással vannak. Az érintett tényezőket itt csak röviden említjük:
- Mikotoxinok (Gomba mérgek), amelyek felszívódnak a testben
- Hiányosságok vitaminok és egyéb mikrotápanyagok esetében az érintett bélnyálkahártyán keresztül történő felszívódás zavara és a gombasejtek "önfogyasztása" miatt
- Az immunrendszer irritációja a nyálkahártyán ülő gombasejteken keresztül
- A gyulladt bélnyálkahártya szűrőfunkciójának károsodása szabálytalan élelmiszer-összetevők behatolásával a testbe, amelyek például neurodermatitisben szenvedő betegeknél fokozzák a bőr gyulladását, vagy más embereknél intolerancia reakciókat váltanak ki (hamis ételallergia)
Az a tény, hogy a kórokozó élesztőgombák képesek a fogszuvasodást okozni, nem sokáig ismert.
A fertőzés akkor fordul elő, ha az immunrendszer gyengült, vagy amikor a gombáknak ideális környezetet kínálnak a növekedéshez (előre károsodott bőr vagy nyálkahártya, meleg, nedves testrészek "tenyészkamrákként", szénhidrátokban gazdag környezet).
Egyébként az a tény, hogy a belekben található gombák az említett mechanizmusokon keresztül befolyásolhatják az emberek jólétét és egészségi állapotát, a természetgyógyászat és az empiristák tapasztalata. A tisztán ortodox orvosok orvosai általában nem fogadják el ezeket a kapcsolatokat.
Különböző modern széklet-, vér- és kenetvizsgálati módszerekkel lehet megpróbálni meghatározni a bélgomba problémáját. A gombák egyszerű kimutatása a székletben sajnos nem túl értelmes, mert - amint azt már fentebb említettük - a belekben található gombák sok emberben normálisak és nem feltétlenül jelentenek egészségügyi problémát. Végül minden nap bevesszük a gombasejteket ételeinkkel, amelyek nem okoznak károsodást, ha a belek és a védekezés egészséges és a székletben ürül.
A Dampilz témában további információkat talál itt: Bél és gomba
Ha azonban megfelelő vizsgálatok alapján valószínűsíthető a kapcsolat a panaszok és a bélgombák között, úgynevezett bélrehabilitációt hajtanak végre. A fungicid gyógyszerek egyszerű beadása ritkán vezet célhoz, mivel ez a gombás probléma olykor különböző okait nem befolyásolja.
A gombák, különösen az élesztőfajok éheztetésére tett kísérletek szigorú diéták ("gomba diéta") révén évekkel ezelőtt felhagytak sikertelenségük (és az alultápláltság okozta károk miatt).
Ma a táplálkozás továbbra is fontos szerepet játszik a "modern" bélrehabilitációban, de ez csak egy összetevője egy átfogó rehabilitációs koncepciónak (lásd még Vastagbél hidroterápia)
A tényleges bélrehabilitációs szakaszban a megfelelő étrend elsősorban a miliőszabályozást támogatja: az emésztőrendszerben az életkörülményeket rosszabbítani kell a gombák esetében, és optimalizálni kell a normális bélflóra számára.
A sikeres bélrehabilitáció után megfelelő Diétaváltás a visszaesést a lehető legnagyobb mértékben meg kell akadályozni.
Az étrend megváltoztatásának céljai a bélgomba után
- Az immunrendszer erősítése
- A gomba növekedésének korlátozása
- Az egészséges bélflóra elősegítése
elv
Mivel a jó táplálkozási állapot nagyon fontos az immunrendszer működéséhez, szükség szerint és egészségesen kell fogyasztani. Még akkor is, ha a gombák nem tudnak "éhezni", olyan környezetet teremthet, amelyben legalább nem tudnak olyan gyorsan elszaporodni. A cukor és az édesség kímélése csökkenti a gombák könnyen hozzáférhető szénhidrátjait.
. És ez így történik:
Egyél és igyon színesen és változatosan.
Ne spóroljon Szezonális zöldségek, saláták és nyers zöldségek, mert sok értékes összetevőt tartalmaz az immunrendszer számára. Különösen káposzta antimikrobiális szereket tartalmaz.
hüvelyesek
Próbálja újra a hüvelyesekből készült ételeket. Értékes fehérjét, rengeteg rostot tartalmaznak a bélflóra stimulálására és sok másodlagos növényi anyagot tartalmaznak.
Kényeztesse magát napi 1-2 adag gyümölccsel.
Hasznosak mindenféle kivéve a szilva, körte, banán és szőlő, mivel ezek a fajták sok fruktózt tartalmaznak. És nemcsak nekünk tetszik, hanem a gombának is.
teljes kiőrlésű termékek
tartalmaznak rostokat a bélflóra számára, de rengeteg vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, valamint nyálkás és védő anyagokat is tartalmaznak. Élvezd Teljes kiőrlésű pékáruk és tésztafélék, müzli, pehely és gabonaételek.
Olajmag, szemek és sovány hús
sok vasat tartalmaz, és támogatja az immunfunkciót is. Megfelelő szemtermés például napraforgómag, hajdina, amarant, quinoa és köles).
2 adag hal hetente
Az ezekben található omega-3 zsírsavak elősegítik az immunrendszer működését és ellensúlyozzák a gyulladásos reakciókat.
Gyógynövények, friss hagyma, fokhagyma és póréhagyma
bőségesen kell használni az ételek ízesítésére. A benne található illóolajok gomba- és gombaellenes hatásúak.
Kerülje az asztali cukrot és az asztali cukorral készült termékeket 4-6 hétig
(Édességek, sütemények, limonádék, gyümölcsléitalok, nektárok, iparilag előállított gyümölcsjoghurt és kvark, kész puding)
Tejtermékek
Élő csírákkal rendelkező tejtermékekkel hatékonyan támogathatja a bélflóra a tényleges béltisztítás után is (pl. Házi joghurt).
Amikor az ételeket sűríti Inulin vagy Szentjánoskenyér babgumiArra használom, hogy értékes táplálékot nyújtson a bélben lévő kis "segítőinek".
Receptek
. szükség esetén a beteg könyvtárunkban található a váróban
vagy beszerezhető táplálkozási szakembereinktől.