Táplálkozás a Haan fitneszstúdióban "FIT in Haan"
Az egészséges életmód a rendszeres testmozgás mellett az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet is magában foglalja. De hogyan eszel ezen irányelvek szerint? Mi van ott, és mely tápanyagok és vitaminok milyen ételekben vannak? Mire van szüksége a testének, és melyek az ételek és az alapanyagok, amelyek jó és hasznosak az edzéshez?
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kapcsolatos minden kérdésre választ ad a táplálkozási tanácsok a Fit Haanban. Képzett táplálkozási szakembereink támogatni fogják Önt a menüjének olyan sokoldalú összeállításában, hogy Önnek és testének semmiben sem hiányozna.
Akár egyéni konzultáción, akár együttes csoportban - velünk a Fit Haanban személyesen választhat személyes kívánságainak megfelelően.
Kínálatunk egy pillantásra
Táplálkozási szakértőink az önálló intézkedéseket Önnel közösen fogják kidolgozni, egy-egy beszélgetés során, a kipróbált négyfázisú modell segítségével:
- Az 1. szakasz meghatározza a jelenlegi helyzetet
- A 2. fázis táplálkozási ajánlásokat dolgoz ki
- 3. fázis Folyamatos nyomon követési támogatás
- 4. fázis utógondozási tanácsadás
A táplálkozási és étkezési szokások differenciált felmérése érdekében a Haan-i Fit táplálkozási szakértői felajánlják a táplálkozási állapot tényleges állapotának független meghatározását. Táplálkozási előzményeinek elemzésével megtudhatja, hogy jelenlegi étkezési szokásai megfelelnek-e elsődleges igényeinek.
Táplálkozási és Életmód Akadémia
Csak szeretnéd:
- Tudjon meg érdekes tényeket étkezési szokásairól
- Alkalmazza a táplálkozással kapcsolatos ismereteit egyénileg
- hogy hosszú távon elveszítse a tiszta testzsírt
- csoportban dolgozni, és továbbra is egyénileg vigyáznak rájuk
- 8 csoporttalálkozó, heti 1x, egyenként 90 perc
- a motiváció a csoporttól
- integrálja az ismereteket a mindennapjaiba
- Főzésre vonatkozó ajánlások a gyakorláshoz
- a felszerelések és tanfolyamok széles választékának felhasználására
- Egy-egy beszélgetés, amelyben személyes céljaival foglalkozunk
- hosszú távú fogyás
Mindezt mindössze 139 euróért szerezheti meg, ha már tagja vagy 249 euróért (beleértve az edzéstervet és a 8 heti képzést), ha először meg szeretne ismerkedni velünk. Kezdje el saját sikertörténetét a Fit in Haan Nutrition Academy segítségével!
„Az elmúlt évtizedekben a túlsúlyos és elhízott emberek száma folyamatosan nőtt a nyugati iparosodott országokban. Ennek a fejlődésnek nincs vége a közelben. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy az elhízás problémái nőnek "(Robert Koch Intézet).
A megnövekedett zsírfelhalmozódás, és így a túlsúly és az elhízás kialakulásának okai nem kizárólag a helytelen étrendnek köszönhetők. A testmozgás hiánya és a kiegyensúlyozatlan életmód csak két oka a multifaktoriális elhízásnak. A következményeket tükrözik a 2-es típusú cukorbetegség, a lipidanyagcsere-rendellenességek, a magas vérnyomás, az arterioszklerózis, a szívkoszorúér-betegség (CHD), a szívelégtelenség és a megnövekedett mortalitás.
A Haanban található Fit táplálkozási tanácsadásunk során csoportosan lenyúlhatja ezeket a problémákat, és hasznos trükköket tanulhat, hogy étrendjét testének igényeihez igazítsa.