Táplálkozás atópiás dermatitis esetén - gyógyszer a bőr belsejéből info

Egyre többen szenvednek neurodermatitisben. A tünetek kordában tartása érdekében egyénre szabott terápiára van szükség, amelynek fontos szerepe van az étrendnek is.

Súlyosbodhat-e a meglévő ekcéma, ha bizonyos ételeket eszel? Erre a kérdésre nincs általános válasz, mivel minden érintett személy külön-külön reagál a különböző ételekre. Van tehát nincs általános táplálkozási ajánlás atópiás dermatitisben.

Ami negatívan befolyásolja a betegség lefolyását benned, javuláshoz vezethet egy másik páciensnél és fordítva. Van néhány olyan étel, amelynek gyanúja szerint súlyosbodhat egy meglévő neurodermatitis, vagy amelyek visszaesést válthatnak ki.

Alapvetően kellene csak kerülje az ételt, az egyik ellen intolerancia ajándék. Mert ha félelem miatt elhagysz túl sok ételt, hosszú távon már nem látod el a testedet minden szükséges tápanyaggal kiegyensúlyozott táplálkozás, ez erősíti a testet a fertőzésekkel szemben, amelyek viszont kiválthatják a neurodermatitis visszaeséseit.

Ételek, amelyek negatívan befolyásolhatják az ekcémát

Tej, csirke és szójafehérje (legyen óvatos a babcsírával)
A szemek, mint a búza
Mindenféle dió
Hüvelyesek (pl. Lencse, bab, földimogyoró, szójabab)
Bizonyos típusú gyümölcsök, például alma, őszibarack, banán vagy körte
Bizonyos zöldségek, például zeller, sárgarépa vagy burgonya
hal
Hús, különösen sertéshús
Iparilag erősen feldolgozott élelmiszerek (késztermékek)
Kávé, alkohol és forró fűszerek (fokozza a vérkeringést és súlyosbítja a viszketést)
Cukor (elősegíti a szervezet gyulladásos folyamatait)

Kockázati tényező hisztamin

Sok érintett ember különösen a hisztamint tartalmazó ételekre reagál újakkal Az atópiás dermatitis fellángolása. Nagy probléma ezzel: A hisztamint sok termék tartalmazza, hőálló is, főzéskor vagy sütéskor nem veszíti el hatását. Mikor Ökölszabály A következők vonatkoznak: A hosszabb érlelési folyamaton átesett ételek, például a vörösbor, a kéksajt és a szalámi, vagy a különösen tárolható termékek, például a halkonzervek, magas hisztamin tartalommal rendelkeznek. Még akkor is, ha az élelmiszereket hosszú ideig hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolja, az általa tartalmazott hisztamin nő.

A következő ételekben magas a hisztaminszint:

Alkohol, különösen habzóbor, vörösbor és sör
Kelt tészta
diófélék
Halkonzervek és kolbászkonzervek
sajt
szalámi
csokoládé
savanyú káposzta
paradicsom
padlizsán
avokádó
spenót
Citrusfélék
Eper

Jó tudni: Az eper, a citrusfélék és a csokoládé nagyobb mennyiségben kiválthatja vagy fokozhatja a neurodermatitis fellángolását anélkül, hogy allergia bizonyulna.

Tippünk: A hisztamin intolerancia, intolerancia vagy ételallergia megállapításához erősen ajánlott egy szakértő allergiás tesztje.

Ezt mondja a hautinfo.at szakértője: Dr. Michaela Wiednig

Ételallergia-tesztet mindenképpen allergológusnak kell elvégeznie. Az úgynevezett IgG (gamma globulin) teszteket gyakran nagyon magas árakon kínálják az interneten. Ezeknek azonban semmi jelentőségük nincs abban, hogy valóban fennáll-e allergia. Csak a vérben lévő olyan antitestek kimutatására használható, amelyek teljesen egészséges embereknél az étel ellen is képződnek. Röviden: egy IgG-teszt megmutatja, hogy a beteg mit evett az elmúlt napokban, se többet, se kevesebbet. A szakember ezért mindig elvégez egy IgE (immunglobulin E) tesztet vagy egy bőrtesztet, majd további diagnosztikai lehetőségeket alkalmaz, amelyek egyedileg a pácienshez vannak igazítva.
Dr. Michaela Wiednig
Graz dermatológiai és venerológiai doktora: //wiednig-derma.at/_wiednig/

Élelmiszer naplót vezet

Különösen a táplálkozás területén különösen fontos a test szoros megfigyelése. Ha a bőr állapota romlik, a kiváltó ok lehet az ebédből származó halfilé vagy a reggeli tojás. Az ételnapló nagyon hasznos lehet a bőr reakcióinak megfigyelésében. Ez lehetővé teszi, hogy pontosan dokumentálja, mit és mikor evett, hogy könnyedén kapcsolatba kerülhessen a bőre állapotával. Ha ezután gyanítod, hogy egy bizonyos étel új epizódot vált ki, akkor azt tanácsos egy teljes hétre teljesen törölni az étrendből. Ha egy hét után újra megeszi a kérdéses terméket, és újabb fellángolás következik be, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy intolerancia lép fel.

Tippünk: A tested reakciója bizonyos ételekre idővel megváltozhat. Tehát teljesen logikus bizonyos ételeket hosszú idő után újra kipróbálni.

Ételek, amelyek ritkán okoznak intoleranciát

Étrendjét ellenőrzi olyan tényezők miatt, amelyek súlyosbítják az ekcémáját, és kíváncsi arra, hogy mit lehet enni?

Íme egy lista a legtöbbször nagyon jól tolerálható élelmiszerekről:

rizs
Bárány és pulyka
Karfiol, uborka, brokkoli
Finomított növényi olaj és tejmentes margarin
Ásványvíz, fekete tea
Só és cukor

Vigyázz az adalékokra az ételekben

Nemcsak maga az étel, hanem a mesterséges adalékok is befolyásolhatják a bőrt, és ronthatják ekcémáját. Ilyen adalékanyagok vannak többek között Színezékek, Tartósítószerek, Ízfokozók és Édesítők. Ezeknek a rejtett összetevőknek a kerülése általában jó döntés, különösen, ha ekcéma van. A legjobb, ha lehetőleg kerüljük a késztermékeket, és alaposan megnézzük az összes termék összetevőinek listáját. Ha biztonságban akar lenni, a legjobb, ha saját maga főz, és a lehető legtöbb friss, szezonális alapanyagot használja. Így pontosan tudja, mit tartalmaznak az elfogyasztott ételek.

Méregtelenítő az egészséges bél és bőr érdekében

Túl sok cukor, túl sok fehér liszt, túl sok állati fehérje, hanem drogokat is terheld a szervezetedet hosszútávon. A salak és a méreganyagok lerakódnak, és kemény munkát jelentenek a méregtelenítő szervek számára. És ez természetesen negatívan hat a bőrére is. Különösen a krónikus acidózis, Amellyel jómódú társadalmunkban gyakran küzdünk, nagy probléma: elősegíti a gyulladásra való hajlamot, és ezáltal Az ekcéma tünetei. Annál fontosabb, hogy rendszeres méregtelenítő szünettel kezelje magát egy bélrehabilitációval.

Konkrétan ez azt jelenti: A szervezetben lévő savak semlegesítése érdekében egyél többnyire bázikus ételeket egy meghatározott ideig (pl. Egy hét vagy tíz nap). Ez magában foglalja a legtöbb zöldségfajtát, az úgynevezett álszemeket, például hajdina, köles és quinoa, de bizonyos típusú gyümölcsöket is. A legjobb, ha a méregtelenítés ideje alatt elfogyasztott ételt a lehető legkíméletesebben készíti el - forrázás, sütés és rántás helyett gőzölgés és gőzölés. Kínáljon további támogatást a méregtelenítő programjához probiotikus baktériumok, hogy a méregtelenítő kúra alatt fogyaszthatja. Támogatják az emésztést, biztosítják a méreganyagok eltávolítását és elősegítik a fontos vitaminok és nyomelemek felszívódását.

Szintén alapvető gyógyteák, amelyeket a gyógyszertárban összeállíthat, nagyon hasznosak. A következő lúgos hatású gyógynövények ajánlottak: csalán, zsurló, zamatfű, kakukkfű, kamilla, pitypang, borsmenta és citromfű.

Tippünk: A méregtelenítő kezelés során nem szabad csak annyit inni. Szüksége van naponta legalább két liter folyadék, hogy a bőr belülről ne száradjon ki. Ehhez a víz vagy a cukrozatlan tea a legjobb. Ha nem iszol eleget, ne lepődj meg, ha nagyon száraz a bőröd. A stabil bőr alapkövetelménye az elegendő folyadék.

Hagyományos kínai orvoslás (TCM) diéta

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szintén hasznos támogatást nyújt a neurodermatitis kezelésében. A TCM szempontjából van két oka van neurodermatitis esetén:
páratartalom jelentése: a legyengült emésztőrendszer és a testben felhalmozódó kapcsolódó toxinok. A test nem tudja optimálisan megemészteni a kapott ételt, és az egész szervezet számára teherré válik.
hő áll gyulladás. A bőr tipikusan kivörösödött területei a test hőjének látható jelei.
A TCM szerinti étrend célja, hogy megszabadítsa a testet a hőtől és a nedvességtől, és elkerülje azok kialakulását. Ez lehetővé válik bizonyos elkészítési formákkal, ételekkel és fűszerekkel, de az akupunktúrával és a kínai gyógynövényekkel is, amelyek ezen felül felhasználhatók.
Tippünk: A TCM táplálkozási szakembere, Mag. Katharina Ziegelbauer maga is neurodermatitis beteg, és a neurodermatitis TCM szerinti kezelésére specializálódott.

Óvakodjon a radikális étrendektől és a csodaszerektől

Sok szenvedő nagyon megkönnyebbülőként éli meg annak lehetőségét, hogy diétával tudatosan hozzájáruljon betegségének javításához. Végül úgy tűnik, hogy megtalálták azt a módot, amely pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását. Ezt a megközelítést azonban körültekintően kell alkalmazni - különösen akkor, ha radikális étrendeket vagy csodaszereket állítólag előnyösnek árulnak. Az atópiás dermatitis betegenként változó. Csakúgy, mint a test reakciója bizonyos ételekre. Annál is fontosabb, hogy megtalálja saját személyes módját a klinikai kép javítására.

Kerülje az ekcémát a csecsemőknél

Az anya mindenekelőtt egyet akar: a legjobbat a gyermekének. Ha el akarja kerülni az ekcémát csecsemőjében, születésétől fogva értékes hozzájárulással járhat el: szoptatja gyermekét. Bebizonyosodott, hogy az anyatej összetevői az első négy-hat hónapban fontos védő funkciót nyújtanak: A szoptatással csökkentheti annak kockázatát, hogy gyermekének később allergiája alakuljon ki, vagy olyan betegségekben szenvedjen, mint például a neurodermatitis. Ha valamilyen oknál fogva nem tudsz szoptatni, különleges ajánlatok is hipoallergén bébiétel értékes pótlás. Ha a csecsemő életének hatodik hónapjának végén kezdi el bevezetni a kiegészítő ételeket, akkor egyszerre egy ételt kell kínálnia, és rengeteg lehetőséget kell adnia a babának, hogy megszokja őket. Nincs értelme olyan ételeket kerülni, amelyek allergiát vagy ekcémát válthatnak ki, például halat vagy tojást. Csak az a fontos, hogy minden hozzávalót bababarát formában készítsen el, azaz reszelve, zúzva vagy egyszerűen beleöntve a zabkásába.

Ezt mondja a hautinfo.at szakértője

Az ételallergiák szerepét az atópiás dermatitisben általában túlbecsülik. Újra és újra azt tapasztalom, hogy a betegek értelmetlen étrendet folytatnak, főleg gyerekekkel, annak ellenére, hogy neurodermatitisüknek semmi köze sincs az étrendhez, miután alaposabban megkérdezték vagy panasznaplót vezettek. Ezért fontos minden esetben szakemberhez fordulni, és tisztázni, hogy vannak-e igazi ételallergiák, és hogy az egyik vagy a másik étel idővel valóban kiváltja-e az ekcéma fellángolását. Különösen a gyermekektől nem szabad visszatartani a fontos tápanyagokat.
Dr. Nadine Mothes-Luksch
Bőrgyógyász Bécsben