Táplálkozás az egészséges bélért és a létfontosságú testért
Táplálkozás - az egészség a bélben kezdődik
Az élvezet érzéki, az étkezésnek van értelme, a diéták értelmetlenek.
- Exler, Georg-Wilhelm
Számos gyógynövényt termesztenek az egészség érdekében
Aki intenzívebben foglalkozik a táplálkozás témájával, hamarosan különféle diétákkal és táplálkozási iskolákkal találkozik. Gyakran a súlycsökkenés áll a törekvés középpontjában. A lemondás és a fegyelem olyan kulcsszavak, amelyek gyorsan problémává változtatják az étrend megváltoztatását. Ha az étrend akkor is egyoldalú táplálkozási tervet követ, akkor elkerülhetetlen az anyagcserére gyakorolt negatív hatás és a nemtetszés.
Az étrend megváltoztatása azonban nem csak az ideális súly elérését szolgálja. Az egészséges bélflóra és a gyulladáscsökkentő ételekre való áttérés segíti az egészség és az elmét. Ekkor több energia keletkezik önmagában.
Minden betegség, beleértve a krónikus betegségeket is, gyulladással kezdődik. A sejteknek bizonyos tápanyagokra van szükségük a gyógyuláshoz. Itt az Ω-3 zsírsavak régóta fontos szerepet játszanak. Mivel ezen anyagok jelenléte nélkül nem lehet véget vetni a gyulladásos reakciónak. A gyulladás csak gyengül, de megmarad. Ennek eredményeként rabolja el a másutt szükséges energia testét. Ezt az állapotot "néma gyulladásnak" vagy alacsony fokú gyulladásnak nevezik.
A hatások tükröződnek a testben és az elmében.
Migrén, herniált lemezek, neurodermatitis, reuma; ezek és sok más betegség összefügg a táplálkozással.
Tehát változtasson egyszerű dolgokon: adja meg a testének azt, ami hiányzik.
Egyél „megfelelően”. Az embereknek évszázadok óta szükséges tápanyagai.
Edzés és regeneráció, stresszkezelés, alváshigiéné, táplálkozás.
Ez elősegíti a gyógyulást és az egyensúlyt.
Az étel bizonyos reakciókat vált ki testünkben. Így az evés jelentős hatással van az anyagcserére és a viselkedésre.
A pihentető alvás, a sav-bázis egyensúly egyensúlya, a testmozgás és az erős stressztűrés nagyban hozzájárul a regenerációhoz.
Egyél egészségesen!
Táplálkozási tanácsok
A táplálkozási konzultáció során együtt vizsgáljuk meg tüneteit. Információt adok az anyagcsere-rendszer működéséről. Megoldásokat keresünk, mert tudja, mit lehet megvalósítani az Ön számára. Figyelembe vesszük ízlési preferenciáit, valamint a mindennapi élet megvalósíthatóságát.
Így visszanyerheti az életkedvet, a koncentrációt és a termelékenységet.