Táplálkozás és a nők egészsége - Elena Pridie - ALL Kiadó
Új egészséges táplálkozási könyv a "Receptek zöldségből" című bestseller írójától
A "Női táplálkozás és egészség" című kötet a táplálkozás legújabb kutatásain alapul, és minden nőnek szól. Garantált előnyök az egész család számára!
Az elmúlt évtizedekben a betegségek valódi robbanása történt, az élelmiszer kiindulópontjával. Nem ritkán a nők zavartnak érzik magukat a táplálkozás típusa miatt, amelyet maguknak, de a családnak is választaniuk kell. Ebben az összefüggésben a szerző segítő kezet nyújt, előnyös megoldásokat kínál számunkra a jelenlegi egészség, de a hosszú távú egészség szempontjából is. Elena Pridie a táplálkozás legújabb kutatásain alapul, de saját élettapasztalatait is figyelembe veszi. Ezért ebben a könyvben, csakúgy, mint minden más könyvben, amelyen keresztül az olvasóközönség ismeri a növényi étrendet, teljes ételeket, olyan kevés finomított termékkel és hozzáadott zsírral. Azt is elemzi, hogy az ilyen típusú táplálkozás milyen hatással van a nő testére az élet különböző szakaszaiban, azok sajátosságaival együtt.
A kötet az olvasók számára orvosi vagy táplálkozási képzés nélkül hozzáférhető információkat, konkrét tippeket, valamint menük és receptek példáit tartalmazza, amelyek megkönnyítik az elméletből a gyakorlatba való átmenetet.
"A munka inspirál, motivál és konkrét módon felkészít a mindennapi étkezési szokások megváltoztatására" - Dr. Adina Dragomir
Ugyanaz a szerző:
Nyers receptek
Táplálkozás és a gyermek egészsége