TÁPLÁLKOZÁS ÉS TERVEZÉS A táplálkozás javítása érdekében a termékenység egészségi állapotának növelése érdekében

Kerülnünk kell a gyorsételeket, amikor babát szeretnénk? A nőknek, akik szeretik, a fogamzásuk hosszabb ideig tarthat, és megduplázódik a meddőség kockázata - javasolja ez ausztrál tanulmány, amely közel 6000 terhes nőt vett fel. A Human Reproduction folyóiratban bemutatott eredmények, amelyek csak néhány hetes késést jelentenek - csak. Ezért különösképpen megemlítjük az egészségtelen élelmiszerek termékenységre gyakorolt ​​globális káros hatását.

Az ócska étel gazdag telített és transz-zsírokban, cukrokban és sóban gazdag, ezért mérsékelten kell fogyasztani, akár fogant, akár nem. Bár a fogantatásra való edzés során nem szükséges speciális étrendet betartani, mégis kívánatos "változatosan enni és kiegyensúlyozni" napi legalább 5 adag gyümölcsöt vagy zöldséget. Végül, ez a tanulmány nem nyújt bizonyítékot a gyorsétel és a termékenység közötti kapcsolatra, de jelentős összefüggést talál az ilyen típusú étrend és a fogantatás valamivel hosszabb késése között. Így a vizsgálatban résztvevők többsége teherbe esett hónapokon belül a teherbeeséstől, és az egészségtelen élelmiszerek fogyasztói valamivel nagyobb kockázatot jelentettek a termékenységi problémákra, de csak a résztvevők azon alcsoportjában, akiknek több mint 12 hónapot kellett igénybe venni.

Az Adelaidei Egyetem és a Monash Egyetem (Ausztrália) kutatói más új-zélandi és egyesült királyságbeli intézetek munkatársaival együtt elvégezték ezt a nagy kohorszos vizsgálatot, az SCOPE-t (terhességi végpontok szűrésére) 5 258 terhes nőt vontak be, Ausztráliában, Írországban., Egyesült Királyság és Új-Zéland. A résztvevők 94% -a termékenységi kezelés nélkül akart babát szülni. A cél az étrend, és különösen a gyümölcsök és zöldségek, vagy az egészségtelen ételek hatásának felmérése volt a fogamzás idejére. Az étrendi adatokat kérdőív segítségével gyűjtöttük a terhesség 14. és 16. hete között. Az elemzés azt mutatja:

---