Táplálkozás és tudatosság; vagy négy pont, hogy az étel hogyan befolyásolja a tudatunkat;
1. Az ételek sokfélesége
Ha úgy dönt, hogy vegán ételt fogyaszt, akkor vegyes étkezőként elfogyasztott ételek 85% -át meg kell tennie. De amiről nagyon kevesen tudnak, az az, hogy ez a 85% a világszerte elérhető összes élelmiszer mindössze 1% -át teszi ki.
Szigorúan véve az ételek választéka nem csökken, hanem óriási mértékben bővül, mivel kénytelen kívülről nézni. Ha belekeveredsz, gyorsan kiderül, hogy mit is mondtál le az elmúlt években anélkül, hogy tudtad volna.
2. Minél élőbb az étel, annál tisztább az elme
Amit a testünknek kínálunk táplálékként, az befolyásolja az elménket. Különbség van, vajon van-e currywurst krumplival ebédre, vagy egy nagy saláta. A döntő tényező az, hogy mennyi energiát kell felhasználni az étkezés megemésztéséhez és hány tápanyagot biztosít a szervezet számára. Minél gazdagabb az étkezés és minél nagyobb a főtt ételek aránya, annál nagyobb az energiafogyasztás a gyomor-bél traktus számára, és alacsonyabb a tápanyagok mennyisége. Ez étkezés utáni fáradtságot eredményez. Ahelyett, hogy létfontosságúnak és tápláltnak érezné magát, sántít és az elme álmos lesz. A kávé segít leküzdeni a fáradtságot, de nem változtat azon a tényen, hogy az agy nem képes teljes mértékben teljesíteni.
Nem véletlen, hogy azok, akik komolyan meditálnak, hajlamosak kisebb ételeket és főleg nyers ételeket fogyasztani. A gyomor egyharmadát táplálékkal, egyharmadát vízzel, egyharmadát levegővel kell feltölteni. Aki próbált már teljes hassal meditálni, tudja, hogy ez szinte lehetetlen.
A friss és természetes növényi étel élő étel. Táplálékkal és létfontosságú anyagokkal látja el a testet, és kevés energiát emészt fel az emésztéshez. Egy könnyű étkezés után ébren és létfontosságúnak érzi magát. Az elme olyan tiszta, hogy az ember úgy érzi, hogy egy szürke lepel felemelkedett.
3. Te vagy az, amit eszel! És te is így nézel ki ...
A testsejtek az általunk fogyasztott ételből épülnek fel. Ha ezt a gondolatot szem előtt tartja, akkor csak akkor válik tudomására az egészségi állapotról és a testéről, amikor a test sejtjeinek főként iparilag feldolgozott élelmiszerekből származó építőanyagokat kínálnak. Minden ember naponta dönt arról, hogy testsejtjei miként épülnek fel. Gyümölcs és zöldségfélék vagy pékáruk és készételek?
4. Ehet-e energiát?
Ezt a kérdést különösen akkor kell feltenni, ha az élelmiszer állati eredetű termék. A gondolatok és az érzések nem más, mint energia. Az állatok, akárcsak az emberek, gondolkodni és érezni is tudnak. Az, hogy egy állat mit gondol és érez, miközben sorban áll a vágóhídon, és nézi, ahogy a rokonait megölik a szeme láttára, az szintén hatással van ránk, amikor megesszük. Haláltól való félelemben egy állat megöletése előtt felszabadítja a stresszhormonokat, amelyeket szabadon engedve elkerülhetetlenül megesznek, amikor egy darab a tányérunkra kerül. És amit eszünk, nem csak egy darab hús, hanem mindazok a szenvedések és kétségbeesések, amelyek a mai gyári gazdálkodáshoz és a vágás típusához kapcsolódnak. Az ökológiai gazdálkodók biohúsának nincs különbsége. Lehet, hogy ezeknek az állatoknak jobb volt az élete, de amikor legkésőbb a vágóhídra érnek, ugyanaz a sors jut rájuk, mint a gyártenyésztésből származó társaikra. És nem igaz, hogy egyre több szenvedés és kétségbeesés terjed a társadalmunkban? Talán ezeket a következményeket érezzük az állatokkal való kapcsolataink miatt ...