TÁPLÁLKOZÁS FŐZÖTT VÍZBEN Veszítsen el 20 vödröt HÁROM HÉTEN Evenimentul Zilei

Friss hírek

15:12 - "Nincs büntetés", amelyet az USR pénzkérésre használt. Románok ezrei kaptak e-mailben kéréseket

15:09 - dm drogerie markt: stabilitás az ügyfelek és alkalmazottak igényeihez igazodva (P)

15:05 - "Pandémia" ötlet a vállalatok számára: a marketing üzeneteket terjesztő mechanizmusok

14:58 - Védőmaszkok, új veszélyes hulladék a parti strandokról

14:49 - Megszüntetés meglepetésekkel a szakácsoknál a késeknél. Erre senki nem számított. Cătălin Scarlătescu határozata

14:42 - Vasúti korszerűsítési stratégia, a kormány asztalán. A fő irány

14:35 - Iohannis figyelmezteti a prefektusokat: "Ne váljon pánikba esett hírforrássá"

14:26 - Újabb válság fenyegeti Romániát! Komoly lesz, főleg a pandémiában

14:19 - Jó hír az ANAF-tól. Sok románnak tudnia kell ezekről az "akciókról"

14:12 - A világjárvány felgyorsítja a digitális forradalmat! Románia, az EU farka az üzleti folyamatok korszerűsítésében

14:03 - Támadás Európa szívében. Nagykövetség támadt. Lövöldözés az épületen

Bár a legtöbb ember úgy gondolja, hogy hosszú éhezési étrendre van szükség, amelynek során csak forró vizet kell fogyasztani, ez a diéta valójában magában foglalja a vízfogyasztás növelését és az étrend folyadékokra (levesek, friss gyümölcsökből és zöldségekből készült természetes gyümölcslevek stb.) Való alapozását. ).

veszítsen

Tehát az étrend egyetlen szabálya a következő: IGYON MINDIG VÍZET, AMI LEHETSÉGES!

Ne gondolja azt is, hogy a kúra ötlete forró víz fogyasztása, hanem testhőmérsékletű sima vizet (36,5–37 ° C) vagy forralt vizet, majd hagyja lehűlni, amíg csak langyos marad.

Karcsúsító kúra forralt vízzel. 21 nap alatt 20 kilogrammot fogysz

Ennek az étrendnek több változata létezik, és mindegyiket dicsérik a jó és gyors eredményekért.

Így azok, akiknek a forró vizes kúra segítségével sikerült lefogyniuk, azt állítják, hogy olyan célokat érhet el, mint például egy hét alatt 5 kiló lefogyása, és az étrend még tovább is tartható.

Egyébként, ha még több kilót szeretnél leadni, kipróbálhatod a forralt vizes étrendet, amely azt ígéri, hogy 21 nap alatt 20 kilót fog leadni.

Első hét: 0,5 liter forralt víz az esti italban naponta, reggel, éhgyomorra

Második hét: 1 liter forralt vizet inni naponta, reggel, éhgyomorra

Harmadik hét: 1,5 liter forralt víz az esti italban naponta, reggel, éhgyomorra

Napközben rendes ételeket fogyasztanak.

Ez a kúra segít a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében.

Az első napon igyon egy pohár forralt és hűtött vizet éhgyomorra, így a következő 7 napban a poharak száma fokozatosan növekszik (másnap - 2 pohár, harmadik napon - 3 stb.). A 9. napon fokozatosan csökkentse a pohár víz számát (9. nap, igyon 7 poharat, 10. nap - 6 pohár stb.). Ez a szakasz 15 napig tart, amely alatt nincsenek élelmiszer-korlátozások, de fokozatosan le kell mondania minden ipari feldolgozású élelmiszerről (konzervek, gyorsételek, chips, savanyú italok, csokoládé stb.) - írja az infoslabire.ro.

Miután kiküszöbölte az étrendből az összes vegyi anyagot tartalmazó ételt, kezdjen zsírmentes hétnapos étrendet (az olívaolajon kívül, amelyet felhasználhat a főzéshez és a különféle saláták elkészítéséhez).

Az étrend konkrétan a következő ételek kiküszöbölését jelenti a napi menüből: hús és húskészítmények, sajtok és zsíros tejtermékek (a tej és az alacsony zsírtartalmú joghurt kivételével), cukor (helyettesítheti mézzel) és fehér kenyér.

A következő három fő étkezés során enni kell (különféle lehetőségek közül választhat):

• 1 csésze főtt rizs sovány tejjel;

• graham kenyér (1-2 szelet) mézzel;

• 5-6 evőkanál búzacsíra tejjel (vagy joghurttal)

• gyümölcs vagy egy nagy pohár gyümölcslé.

• nyers zöldség és gyümölcs saláta (válogatott saláta).