Táplálkozás műtétek után - ENT Passau a város tornyában

Opció utáni táplálkozás

Kerülje a szénhidrátokat és a cukrokat, mivel ezek elősegítik a gyulladást !

Szénhidrátok = keményítő = cukor .

• Egyél és igyál sokat, de a helyes:

1. Fehérje az immunvédelem és a sebgyógyulás építőanyaga
2. Olajok gyulladáscsökkentőnek bizonyultak. különösen a fűtetlen olívaolaj
3. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban gyümölcs és zöldségek (pl. turmixként)
4. Igyon sokat: 2-3 liter víz vagy tea

Előnyt élvez egy fajnak megfelelő étrend, amely elősegíti a sebgyógyulást.

A kenyér, a burgonya, a rizs, a liszt és a tészta cukorrá alakul !

csak más ízűek, mert cukorláncokból állnak.

Régen "szegény nép" étel volt. Egyébként: a burgonya Amerikából, a rizs Ázsiából származik.

Érezd jól magad:

Hal, hús, tojás, tej, sajt, saláta, olaj, Johgurt, mandula, dió, napraforgómag, gyógynövények, gyümölcs, bogyós gyümölcsök.

Ha antibiózisra volt szükség, az csökkenti az Önét Bélflóra. A jó és a rossz bélbaktérium egyaránt. Használja ki az alkalmat, majd építsen fel újra egy jó bélflóra.

Ha van még valami a sajátodra immunrendszer Meg akarom tenni:

A reggeli hideg zuhany kiváló immunstimuláns (bárok, szaunák).

Ha ellene van A bőr öregedése és bőrrákot akarnak csinálni:

Reggel egyszerű bőrkrém helyett jobb napvédő krémet használni, legalább 20 fényvédő faktorral.

---